Ustensile și gadgeturi pentru a găti mai sănătos și mai rapid
Cine altcineva care a luat cel puțin un kilogram în plus în aceste săptămâni de sedentarism și de copt acasă. Și acum, când începe să iasă puțin câte puțin și cu vara chiar la colț, îngrijorarea cu privire la scară revine și listele de cumpărături devin mai verzi și mai ușoare. Nu cădea în eroarea de a urma o dietă fără un specialist care să vă ghideze, mai puțin dacă este restrictivă și lasă în afara alimentelor de care aveți nevoie pentru buna funcționare a corpului dumneavoastră. Nici în plictiseala rețetelor insipide și fără grație, că singurul lucru la care te vor invita este abandonul. Mănâncă bine și totul, cumpără natural și folosește metode de gătit cu conținut scăzut de grăsimi. Cum? Vă lăsăm câteva gadget-uri care vă vor face foarte ușor:
Friteuza cu aer
Pare magie, dar nimic nu este mai departe de realitate. O friteuză care nu folosește ulei de măsline și care, prin intermediul unui sistem de aer cald la temperatură ridicată și la o viteză controlată, reușește să gătească mâncarea cu acele crunchiuri caracteristice. Actifry de la Tefal și Philips Airfryer sunt probabil cele mai populare, dar multe alte mărci le-au adus pe piață. Pe lângă prăjire, au și alte funcții interesante pentru a găti fără grăsimi.
Spiralizator
Un mic accesoriu care îți va deschide o lume cu posibilități culinare. Este ca un ascuțitor grozav care scoate spirale din leguma dorită. Știi spaghetele alea de dovlecei? Pregătește-te cu acest gadget. Mai presus de toate, este minunat pentru prepararea felurilor de mâncare cu „paste” vegetale, care vă vor permite să reduceți încărcătura de carbohidrați a meniurilor. Există manuale și electrice.