Unul din patru oameni care fac sport mănâncă prost
- Este una dintre concluziile studiului realizat de Consiliul General al Asociațiilor Oficiale ale Farmaciștilor.
- 51% dintre cei chestionați consumă suplimente și ajutoare ergogene; hidratarea este un alt punct slab.
- Un alt fapt este că 21,5% dintre spanioli sunt sedentari.
O familie care practică alergarea.
Aproape 25% dintre persoanele care fac o anumită activitate fizică aveți o dietă inadecvată atunci când se consumă insuficient cereale, paste, orez, fructe, legume și lactate și se depășește cu carne și cârnați, dar, de asemenea, nu se hidratează bine și trebuie făcut înainte, în timpul și după.
Acestea sunt câteva dintre concluziile studiu realizat de Consiliul General al Asociațiilor Oficiale ale Farmaciștilor, prin mai mult de 11.000 de interviuri cu 4.200 de farmaciști în perioada aprilie-iunie a acestui an, pentru a afla dacă spaniolii care desfășoară un anumit tip de activitate sau exercițiu fizic au o dietă bună.
Este o „radiografie fidelă” a situației, așa cum a explicat președintele Consiliului, Jesús Aguilar și Consiliul de administrație al Consiliului, Aquilino García, care a reamintit că 2,3 milioane de oameni intră în farmacii în fiecare zi.
Realitatea din binomul dietă și activitate fizică este aceea doar 15,3% dintre cei care fac sport mănâncă corect, 23,4% mănâncă prost și 61,30% urmează o dietă moderată adecvată, adică trebuie să îmbunătățească unele obiceiuri.