Unul din cinci spanioli peste 40 de ani consideră că dieta lor este deficitară
Un studiu pregătit de Fundația Spaniolă a Inimii determină obiceiurile alimentare proaste ale spaniolilor. Aproximativ 30% din dezvoltarea unui anumit tip de cancer este rezultatul unei diete slabe
Știri conexe
În ciuda beneficiilor pentru sănătate ale dietei mediteraneene (dovedite științific prin studii precum Predimed), compusă din cereale, fructe, legume, produse lactate, ulei de măsline, paste, leguminoase, pește și carne roșie, creșterea supraponderalității în societatea spaniolă arată că acest el încă nu își adaptează obiceiurile hrana pentru respectiva dietă.
În încercarea de a răspunde de ce se datorează această situație, Federația Inimii Epañola (FEC) a efectuat sondajul „Mituri și erori în alimentația populației spaniole”, ale căror rezultate au fost prezentate în această dimineață. Eforturile vizează creșterea gradului de conștientizare în societate, o măsură preventivă pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
Acest studiu a fost realizat într-un eșantion de 500 de persoane cu un vârsta peste 40 de ani, întrucât din acest moment crește riscul de a suferi de un tip de boală cardiovasculară. De fapt, mai mulți dintre cei chestionați sufereau deja de o boală. Participanții au fost întrebați despre obiceiurile tale alimentare și dietele pe care le-au urmat, pentru a introduce schimbări în aceste rutine și pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Rezultatele au arătat că 18%, cu alte cuvinte, unul din cinci spanioli consideră că dieta lor este deficitară. Deşi 83% dintre cei chestionați știu că peștele gras este o sursă de omega-3, doar 47% își asociază consumul cu beneficii cardiovasculare. Respondenții care consideră că dieta lor nu este echilibrată, explică faptul că se datorează consumului redus al acestui tip de pește, lipsa legumelor (12,6%) și zaharuri în exces (12,2%).
Diferențe în funcție de vârstă
Sondajul reflectă obiceiurile spaniolilor de peste 40 de ani, avertizând că dietele lor nu sunt echilibrate, mai ales la grupa de vârstă mai tânără.