Fructe și legume cu mai puțin de 38 de calorii - Unexport
Fructe și legume cu mai puțin de 38 de calorii
Consumați mai puține calorii de care corpul folosește pe parcursul unei zile este cel mai simplu mod de a slăbi. Cu toate acestea, această scădere, care pare atât de simplă, poate deveni un coșmar în practică. Poate nici nu sunteți în procesul de slăbire și doriți doar să știți care sunt alimentele care vă vor ajuta ține linia toată vara. În orice caz, vă oferim un lista alimentelor cu mai puțin de 38 kilocalorii la 100 de grame, cu date bazate pe baza de date spaniolă privind compoziția alimentelor. În plus, toate aceste alimente pe care le prezentăm mai jos sunt fructe și legume pe care le cultivăm în Unexport.
Lista alimentelor cu mai puțin de 38 kilocalorii
Portocaliu, 38 kcal la 100gr
O sursă excelentă de vitamina C și fibre de care va trebui să vă bucurați întregi (cu excepția pielii ușoare), dacă doriți să profitați din plin de proprietățile sale.
Pepene galben și pepene verde, 27 și respectiv 20 kcal la 100 gr
Aceste fructe înrudite sunt atât dulci, cât și ușoare, deoarece sunt compuse în principal din apă, dar proprietățile și vitaminele lor nu trebuie neglijate din acest motiv. Pepenele galben și pepenele verde sunt înăuntru sezon complet și, prin urmare, nu există un moment mai bun pentru a te bucura de ele.!
Spanac, 22 kcal la 100 gr
Un cocktail cu vitamine autentice, cu o importanță deosebită pentru conținutul său de acid folic și, de asemenea, bogat în minerale, cum ar fi fierul prețios. Nimeni care își apreciază sănătatea nu ar trebui să renunțe la ele.