Laurul pentru a-ți umple corpul și mintea cu energie
Laurul este cunoscut în întreaga lume ca un simbol al victoriei și al păcii, evocă puterea și succesul. Pe lângă aceste conotații simbolice, acest arbust poate fi folosit la gătit ca condiment, dar cel mai uimitor lucru este beneficiile sale pentru sănătate.
Numele său științific este Laurus nobilis și nu trebuie confundat cu laurul de grădină toxic Nerium oleander. Frunzele sale sunt asemănătoare, dar laurul grădinii se distinge clar prin florile sale albe, fucsia sau roz.
Laurul este foarte prezent în zona mediteraneană, dar de-a lungul anilor s-a răspândit în toată lumea și a reușit să se adapteze la aproape toate climele.
Atinge ușor 10 m înălțime și este foarte ușor de cultivat.
Proprietăți de lauri
Laurul are proprietăți antiseptice, antifungice și antibacteriene. Infuziile de lauri sunt benefice pentru procesele digestive, având proprietăți antispastice și stimulante.
Frunzele sunt bogate în carbohidrați și fibre dietetice. Laurul are vitaminele A, B, C și D, precum și minerale precum calciu, fier, potasiu și magneziu. Laurul conține grăsimi saturate și nesaturate.
Ai făcut vreodată băi de picioare cu un decoct de frunze de dafin? Este foarte răcoritor!
Există nenumărate avantaje ale acestei plante aromatice care nu lipsește niciodată în mese. Să știm mai detaliat tot ce putem obține de la ei.
1) Înveseliți-vă: Laurul este foarte eficient în gestionarea stresului. Uleiul conținut în frunzele sale are un efect calmant care scade tensiunea arterială, favorizează somnul și relaxează mușchii corpului. Pentru a obține aceste efecte relaxante, daul trebuie băut ca infuzie sau se folosește uleiul esențial în timpul scăldatului.
2) Stimulează pofta de mâncare: Virtutile digestive ale laurului sunt bine cunoscute. Deschide pofta de mâncare, combate fermentația gastrică și stimulează digestia. Este ideal pentru cei care suferă de arsuri la stomac sau pentru cei care sunt de obicei inapetenți.
3) Purificați rinichii: Fiind un diuretic natural, frunzele acestui arbust favorizează eliminarea toxinelor prin aplicarea proprietăților lor antibacteriene. Ideal pentru apariția infecțiilor urinare!