UNU, DOI, TREI

HALLELUJAH
DE mult timp sala de sport Cruneh Fitness din California arăta ca o biserică. Duminica, în jurul orei 10 dimineața, un cor de muzică gospel se întâlnește în incinta clubului pentru a cânta și a înveseli un grup de oameni care fac mișcare. Inspirați de melodii, participanții își ridică picioarele și brațele în funcție de tonul vocii cântăreților. Când ritmul se accelerează, mișcările corpului devin mai agile și când tonul scade, oamenii se odihnesc. Atmosfera este festivă, în care oamenii uită de efortul fizic și, timp de o oră, se lasă lăsați purtați de muzica și spiritualitatea Evangheliei.

trei

INTINDEREA
THE GYM New York Sports Club a fost sedus de noua tendință a exercițiilor de slăbit și oferă clienților săi un program de stretching cunoscut sub numele de Pilates. Această tehnică urmărește întinderea unor părți ale corpului pentru a le oferi putere și agilitate. Există aproximativ 500 de exerciții care, spre bucuria participanților, nu provoacă durere sau transpirație. Femeile sunt cele mai multe fane și există unele care spun că în câteva săptămâni trec de la mărimea 12 la șase. Acest regim a fost inventat la începutul secolului de către germanul Josenh Pilates.
care a conceput-o pentru a vindeca mușchii sportivilor. De-a lungul timpului, tehnica s-a răspândit în alte discipline, cum ar fi baletul și, în cele din urmă, în aerobic. Moda este atât de grozavă încât artiști precum Madonna și Sharon Stone o practică.