Un studiu realizat la tineri avertizează asupra importanței unui consum adecvat de apă

Studiul a fost realizat de zona Nutriție și Știința Alimentelor a Departamentului de Științe Farmaceutice și ale Sănătății al Universității CEU San Pablo.

Rezultatele arată că atât consumul de apă, cât și echilibrul apei afectează compoziția corpului adulților sănătoși, deci poate fi util în controlul greutății și prevenirea obezității.

asupra

Prestigiosul jurnal Nutrients a publicat recent studiul 'Influența aportului de apă și a echilibrului asupra compoziției corpului la adulții tineri sănătoși din Spania' realizat de doctoranzii Ana Isabel Laja García și Carmen Morais și profesorii Mª de Lourdes Samaniego Vaesken, Ana Mª Puga, Teresa Partearroyo și Gregorio Varela Moreiras din zona Nutriție și Știința Alimentelor din Departamentul de Științe Farmaceutice din CEU San Pablo Universitate.

Problema supraponderalității și a obezității a devenit o problemă globală de sănătate publică, cu numeroși factori determinanți cunoscuți și alții care apar. Mai exact, în Spania, prevalența supraponderalității și a obezității a fost estimată la 39,3 și, respectiv, la 21,6%. Din acest motiv, în ultimii ani studiul tuturor strategiilor posibile pentru prevenirea sau combaterea acestor boli a crescut semnificativ. Dintre acestea, se remarcă un consum adecvat de apă (între 2 și 2,5 litri/zi) și menținerea unei stări adecvate de hidratare, așa cum arată acest articol științific.