Un semn către viață

Duminica aceasta vă invit să sărbătoriți Ziua internațională împotriva cancerului de sân. În acest mediu social în care ne aflăm, bântuit de corupția greață a oamenilor care ar trebui să fie exemplari (și nu sunt) și de psihozele generate de virusul Ebola, mă agăț ferm de ceea ce a fost insuflat în mediul meu familial: să găsesc partea pozitivă a lucrurilor și să fii recunoscător.

viață

Până în prezent, partea pozitivă a diagnosticului de cancer mamar este că tot mai multe femei sunt vindecate cu această patologie. Cei trei factori fundamentali care au influențat creșterea supraviețuirii cancerului de sân în ultimii 25 de ani au fost achiziționarea unor obiceiuri de viață sănătoase, participarea ridicată la campaniile de diagnostic precoce (care în Comunitatea noastră forală încep devreme în raport cu alte comunități autonome) și îmbunătățirea considerabilă și individualizarea terapiilor aplicate.

Obiceiurile sănătoase se bazează pe o dietă echilibrată (puține grăsimi de origine animală, multe fibre, fructe și legume) menținându-ne la o greutate adecvată: obezitatea este un factor de prognostic slab în această boală. Acest lucru trebuie completat cu exerciții fizice cel puțin 4 zile pe săptămână. Și anume, că fiecare care alege sportul care o motivează cel mai mult, să-l practice frecvent. Trebuie să condimentăm acest lucru cu o fericire bună, genul care elimină stresul și eliberează în același timp râsete și endorfine.