Un pahar de sifon conține linguri de zahăr; card; inas for health - Ministerul Sănătății
Un pahar de 200 ml de sodă sau suc îmbuteliat conține 5 lingurițe de zahăr care, dacă sunt ingerate zilnic de copii, ar putea fi fatale pentru sănătatea lor, deoarece cresc posibilitatea de a suferi de obezitate, hipertensiune arterială, diabet și chiar boli de inimă.
Realizările de dezvoltare a copilului, cum ar fi învățarea de a merge, de a vorbi sau de a ține obiecte, sunt un motiv de sărbătoare pentru o familie care își iubește și își protejează copiii. Cu toate acestea, există părinți care sărbătoresc faptul că copiii lor învață să bea sifon sau băuturi carbogazoase fără să știe că cu fiecare pahar pe care îl beau furnizează 5 lingurițe de zahăr.
Dacă aceste lichide zaharoase (un pahar de 200 ml) sunt ingerate zilnic, acestea ar putea avea consecințe grave asupra sănătății copiilor, provocând cariile dentare, obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare.
Băuturile cu zahăr sunt acelea la care se adaugă îndulcitori cu conținut de energie precum zahărul sau mierea. Acestea includ sucuri de fructe praf ambalate, băuturi sportive, apă aromată, lapte cu zahăr, înghețată, sifon, cafea sau ceai cu zahăr și băuturi răcoritoare.
Sifonul este o băutură carbogazoasă, aromată, efervescentă și nealcoolică, al cărei consum afectează în principal copiii, deoarece din ce în ce mai mulți văd acest lichid ca parte a dietei lor zilnice și nu ca un tratament ocazional.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un copil este expus riscului de obezitate doar din consumul zilnic al băuturii răcoritoare menționate, datorită conținutului ridicat de zahăr, pe lângă faptul că dăunează permanent dinților.
Dar băuturile răcoritoare și băuturile răcoritoare nu sunt singurele alimente cu zahăr care dăunează sănătății copiilor, la fel și dulciurile, deserturile și produsele de cofetărie care conțin un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, nu foarte hrănitoare pentru creșterea și dezvoltarea copiilor.