Dieta în scleroza multiplă - Synthon Bagó
O întrebare adresată de pacienții cu scleroză multiplă (SM) este dacă modificările dietetice pot îmbunătăți simptomele bolii. Deși încă nu există o dietă „specială” pentru ameliorarea simptomelor SM, absența sau prezența unor substanțe nutritive poate face diferența. Majoritatea medicilor recomandă o dietă sănătoasă, redusă în grăsimi saturate și bogată în fibre, similară cu cea indicată pentru populația generală de principalele organizații medicale. În general, se sugerează creșterea consumului de fructe și legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre și pește fără piele, nuci și leguminoase. Produsele prelucrate cu un nivel ridicat de grăsimi saturate trebuie evitate.
Dieta fara gluten
Dieta fără gluten funcționează pentru persoanele cu boală celiacă, dar cercetările nu au arătat niciun beneficiu la cei cu SM. Mai multe studii au constatat că pacienții cu SM nu au mai multe șanse de a avea alergii la gluten decât oricine altcineva fără boală. Deci, în concluzie, dacă doriți să urmați o dietă fără gluten, puteți, dar SM nu este un motiv pentru a urma această dietă.
Dieta paleo/primitivă
Dieta paleo/primitivă încurajează consumul de carne slabă, nuci și fructe de pădure. Abordarea provine din ideea că organismul procesează aceste alimente mult mai bine decât produsele moderne și carbohidrații procesați. Deși nu există prea multe cercetări cu privire la beneficiile acestei diete și SM, într-un studiu mic, participanții care au urmat dieta timp de un an au raportat că se simt mai puțin obosiți decât cei care nu au făcut-o. Cu toate acestea, motivul nu trebuie neapărat să fie dieta, ci mai degrabă exercițiul și meditația pe care grupul de SM le-a urmat pe tot parcursul studiului.
dieta mediteraneana
Dieta mediteraneană este una dintre cele mai sănătoase din lume și, deși nu este specifică pacienților cu SM, vă va ajuta să vă simțiți mai bine în general, deoarece se bazează pe un consum ridicat de pește, cereale integrale, fructe și legume, leguminoase și ulei de măsline. Nu există cercetări cu privire la modul în care această dietă afectează SM în special, dar mai multe studii au arătat că este bună în general și că poate ajuta la reducerea inflamației.