Un minut de gimnastică facială pe zi; suficient pentru a reafirma fața

Unsprezece fețe pentru a lucra mușchii care ne susțin pielea

În cazul în care un corp sculptat prin exercițiu rămâi tânăr mai mult timp, de ce nu la fel și cu fața?

Cu această premisă, deja în 1920, Nadia Payot, creatorul firmei de cosmetice care îi poartă numele, a dezvoltat 42 de mișcări faciale, născut din observația dansatorului rus Anna Pavlova, și a creat un metoda gimnasticii faciale recunoscut la nivel internațional pentru a relaxa mușchii puternici și a tonifica mușchii slabi, punând astfel forma în formă.

Și asta coronavirus criză, care ne obligă la o situație de „Retragere” forțată, este un moment bun pentru a începe practică această gimnastică facială care stimulează și tonifică mușchii feței noastre și, de asemenea, ne vor oferi mult joc râde în familie (și chiar pentru a posta pe Instagram sau Facebook, și încurajează prietenii noștri virtuali să o facă).

Îndrăznești să o faci cu mine? Doar nevoie un minut pe zi dacă vrei „modelul” de bază.

Sunteți 11 mișcări care se poate face acolo unde doriți: în fața computerului, pe duș de dimineață, văzând televizorul sau mergând la super sau farmacie (care au devenit Mecca noastră, în locuri sacre autentice !)

Prima fază: STRETCHES - STRETCHING | Pentru a relaxa mușchii puternici:

1. CLOVNUL (el clovn)

Pentru a elimina ridurile și liniile de expresie de pe buze.
Cum? Deschideți gura orizontal și dreptunghiular într-un mod exagerat. Repetați de 2 ori.

2. SURPRIZATII (l’étonnée)

---