Vindecă-te cu voce tare; elmundosalud - sănătate personală
RISOTERAPIE
Vindecă cu voce tare
Rosa María a simțit că se descompune atunci când mama ei a murit, nu a putut depăși procesul de durere. Într-o bună zi, acum doi ani, a auzit ceva la radio despre terapia prin râs și a spus „acesta este lucrul meu”. A plecat de la Castellón de la Plana, unde locuiește, la Barcelona pentru a începe antrenamentul în această tehnică. Din acel moment, „viața mea a început să se schimbe”.
Această gospodină, în vârstă de 54 de ani, era, din propria sa relatare, o persoană foarte serioasă. «Înainte eram dedicat casei mele și nimic altceva. După această terapie am văzut că sunt multe lucruri de făcut, precum ceramică sau pictură. Astăzi expun două lucrări realizate cu tehnica pastelului. Acum plec de acasă și trăiesc », explică Rosa Marнa Andrйs.
Tonurile pastelate par să fi pătruns în viața ei, mult mai dulce acum. «Când particip la atelierele de râs, este ca și cum ați intra într-un loc unde nu există probleme, cu toții dăm și colectăm cu toții. Începi să ai dorința de a experimenta, această tehnică îți deschide multe uși, vezi un nou orizont ».
Marнa Cruz Garcнa Rodera, fondatoarea Școlii Dinamice și Terapia Râsului de la Centrul de Sănătate Inteligent, explică faptul că „râsul este cel mai bun partener pe care le poți avea în drum. Pe lângă faptul că este liber, este sinonim cu viața și creșterea, cu aceasta poți depăși și bucura lucrurile de zi cu zi ».
„În trei ore, râsul poate schimba rezultatele unei analize deoarece scade colesterolul, produce o activare a creierului în care crește eliberarea de neurotransmițători care dă naștere unei senzații plăcute și sedative”, explică acest terapeut.
Există mulți oameni care beneficiază de această tehnică, «depresivii sunt foarte recunoscători deoarece au niveluri foarte scăzute de serotonină și dopamină "- substanțe ale creierului - care cu râsul cresc și își îmbunătățesc starea". De asemenea, toate patologiile sistemului imunitar se îmbunătățesc cu această terapie, „atunci când o persoană caută și primește energie pozitivă, corpul său răspunde total”.
Îndoielile științei occidentale
Eduardo Salvador, doctor în psihologie socială, explică faptul că „râsul este unul dintre cele mai vechi mistere din știință și încă este”. Există cinci explicații teoretice pentru râs: superioritate, incongruență, catharsis și joc. El are o teorie alternativă și care se bazează pe metafora teatrală a vieții. «Când personajul pe care îl reprezentăm se rupe din cauza unei circumstanțe, acel moment provoacă râs la alții și rușine la actor. În această situație, cel mai bine este să râzi de tine. Nu trebuie să ne luăm prea în serios ».