Un mic dejun bogat în energie favorizează pierderea în greutate la pacienții cu diabet zaharat de tip 2
Un mic dejun bogat în energie favorizează pierderea în greutate la pacienții cu diabet zaharat de tip 2
Consumul unui mic dejun bogat în energie favorizează pierderea în greutate, îmbunătățește diabetul și scade nevoia de insulină.
Conform noilor cercetări efectuate de Ministerul Sănătății din Israel.
Autorul principal al studiului, Daniela Jakubowicz, de la Universitatea din Tel Aviv, a spus:
„Acest studiu arată că, la pacienții obezi tratați cu insulină cu diabet de tip 2, o dietă de trei mese pe zi constă în:
- un mic dejun grozav,
- prânz mediu și
- o cina mica.
Are multe efecte rapide și pozitive în comparație cu dieta tradițională, cu șase mese mici distribuite uniform pe parcursul zilei ».
„Pierderea în greutate este mai bună, îți este mai puțin foame și ai un control mai bun al diabetului în timp ce necesite mai puțină utilizare a insulinei.
Focalizarea studiului
Momentul zilei (când mănânci și cât de des mănânci) este mai important decât ceea ce mănânci și câte calorii consumi.
Modificările produse de metabolism pe parcursul zilei sunt diferite.
O felie de pâine consumată la micul dejun duce la un răspuns mai scăzut la glucoză și este mai puțin îngrășătoare decât o felie de pâine identică mâncată noaptea. ".
Jakubowicz și colegii săi au studiat 11 femei și 18 bărbați (cu o vârstă medie de 69 de ani) care aveau obezitate și diabet de tip 2, care luau și insulină.
Pacienții au fost repartizați aleatoriu să consume una din cele două diete diferite de slăbit, care conțin același număr de calorii pe zi, timp de trei luni.