Un medic brazilian vă sfătuiește să trăiți cu o bere într-o mână și un sandviș în cealaltă
Dr. Paulo Ubiratan este directorul medical al spitalului Porto Alegre, din Brazilia.
Acesta este un extras dintr-un interviu la televiziunea locală, unde a fost întrebat despre mâncare și sport ...
Unii dintre voi vă vor rupe hainele, iar alții vor visa pentru că este rândul vostru ca medic generalist în securitate socială.
Întrebare: Exercițiile cardiovasculare prelungesc viața, este adevărat?
Răspuns: Inima este făcută să bată de un anumit număr de ori. Nu pierdeți acele bătăi în exerciții. Durata sa de viață va fi cheltuită indiferent de utilizare. A-ți curge inima nu te va face să trăiești mai mult. Este ca și cum ai spune că poți prelungi durata de viață a mașinii tale conducând mai repede. Vrei să trăiești mai mult? Trage un pui de somn.
Î: Ar trebui să nu mai mănânc carne roșie și să mănânc mai multe fructe și legume?
R: Trebuie să înțelegeți logistica eficienței furajelor. Ce mănâncă vacile? Iarbă și porumb. Ce-i asta? Legume. Deci, o friptură este cel mai eficient mecanism pentru introducerea legumelor în sistemul dumneavoastră. Ai nevoie să mănânci cereale? Ei bine, mănâncă pui.
Î: Ar trebui să reduc alcoolul?
R: În nici un caz. Vinul este făcut din fructe. Rachiul este un vin distilat, ceea ce înseamnă că apa este îndepărtată din fruct, astfel încât să profitați la maximum de el. Berea se face și din cereale. Nu vă limitați prea mult aportul.