Un lucrător de birou ar trebui să consume aceleași calorii ca un atlet de înaltă performanță
NU FACE, un om care lucrează la birou nu ar trebui să consume aceeași cantitate de căldură ca o sportiv de înaltă performanță. În acest caz sportivul trebuie să consume mai multă căldură pentru că depune mai mult efort.
Putem spune că căldura este o hrană. În realitate, căldura este o unitate de energie, prin urmare, indică cantitatea de energie pe care o furnizează un aliment sau un nutrient.
Deci putem spune asta nutriția este procesul în care Corpul obține energie pentru toate procesele sale, în care intră funcționarea organelor. Lipsa nutriției înseamnă că organismul nu are suficientă energie (căldură) și, prin urmare, este posibil ca organele să nu funcționeze corect.