Un ingredient din dieta mediteraneană deține cheia pentru a trăi mai mult și mai bine

Deși mulți factori din dieta mediteraneană sunt asociați cu îmbunătățirea stării de sănătate, unii par să aibă mai mult potențial decât alții.

dieta mediteraneana conduce alături de Dieta DASH clasamentul pregătit de portalul SUA News World Reports, aprobat de Universitatea Harvard. Ambii au arătat o performanță bună în diverse domenii, cum ar fi pierdere în greutate, nutriție, este Securitate si aderarea sau ușurința de a le urma termen lung. Cu toate acestea, aceeași dietă nu funcționează la fel de bine pentru toată lumea: faptul că posedă anumite mutații, de exemplu, ajunge anulați beneficiile mâncând în stil mediteranean.

Știri conexe

În ciuda excepțiilor, dieta mediteraneană nu numai că și-a demonstrat capacitatea de a crește longevitatea, dar și pentru îmbunătățirea calității vieții în timpul îmbătrânirii prin îmbunătățiri în flora intestinala. Acum, în plus, o nouă lucrare s-a axat și pe Speranța de viață sugerează că există un anumit ingredient care este foarte caracteristic gastronomiei noastre și care ar contribui la atenuarea bolilor legate de îmbătrânire.

Potrivit cercetătorilor de la Facultatea de Medicină a Universitatea din Minnesota, Pe baza lucrărilor efectuate cu probe de celule de laborator și publicate recent în Molecular Cell, acel ingredient ar fi ulei de masline. Și asta este grăsime sănătoasă sub formă lichidă pare să aibă un mare potențial de a influența aceste condiții legate de vârstă.

---