Clara Farràs „Înțărcarea condusă de bebeluși este mai respectuoasă față de copil și, pe termen lung, ajută la evitarea

„Alimentele preparate pentru bebeluși, cum ar fi iaurturile, fursecurile, cerealele sub formă de pudră ... sunt încărcate cu zahăr”.
„Este mult mai natural și mai respectuos cu copilul, pentru că el este cel care decide când mănâncă și în ce cantitate”.
BLOG: Înțărcarea cu LED-uri pentru bebeluși, Dormirea pentru bebeluși cu leduri, Led pentru bebeluși Jucarea sau creșterea fiind flexibile și respectând copilul.

În ultimii ani, tot mai mulți părinți decid să-și hrănească copiii prin Baby Led Weaning (BLW) sau „hrănirea complementară la cerere”, o metodă care constă în hrănirea bebelușilor de la șase luni direct cu alimente solide, fără a trece prin epoca terciurilor și zdrobit. Clara Farràs, autorul blogului Recetas BLW și al cărții Cu mâinile mele mici, cu sfaturi și rețete sănătoase pentru întreaga familie, ne spune despre BLW și cum să o faci în siguranță și încredere.

Cum ajunge un designer grafic să scrie o carte despre Înțărcarea condusă de bebeluși (BLW)?

Pe lângă faptul că sunt designer și ilustrator, am fost întotdeauna pasionat de gătit și, în copilărie, am vrut să mă dedic. Când primul nostru copil a trebuit să înceapă hrănirea complementară, am descoperit că nu era necesar să facem terciuri sau piureuri și am început să mă gândesc la toate rețetele pe care le puteam face pentru un copil de șase luni. În urmă cu patru ani existau mult mai puține informații despre BLW și noi mamele eram cam pierduți, am discutat prin forumurile de pe Facebook ... și, din moment ce am venit cu multe rețete, am decis să fac un blog pentru a le împărtăși. Ulterior, editura Zenit m-a contactat și mi-a propus ideea realizării acestei cărți, Cu mâna mea mică. Ideea mea a fost să scriu cartea pe care mi-ar fi plăcut să o am când am început.

BLW este o tendință care a devenit la modă de câțiva ani. Pentru persoanele care nu o cunosc, explicați pe scurt în ce constă.

Bebelușii, începând cu șase luni, moment în care OMS recomandă să înceapă cu hrănirea complementară, sunt pregătiți, atât digestiv, cât și fizic, pentru a începe să mănânce alte lucruri în afară de lapte. BLW trebuie să treacă de la alăptare la mâncare solidă fără a trece prin terci și piureuri. Acest proces este mult mai natural și mult mai respectuos cu bebelușul, deoarece el este cel care decide când și în ce cantitate.

Ce avantaje are în comparație cu hrănirea pe bază de mărunțit?

Pentru familii, de exemplu, nu trebuie să pregătească o masă specială și, cu mici adaptări, pot face aceeași masă pentru întreaga familie. La fel și atunci când mănânci afară, nu trebuie să iei nimic special pentru ei, deoarece există întotdeauna ceva din care pot mânca din șase luni, cum ar fi orezul, pastele. Și pentru copii, mulți alții, cum să învețe să-și controleze foamea și sațietatea. Acest lucru contribuie în cele din urmă la reducerea obezității și la supraponderalitatea. De asemenea, le oferă autonomie și stimă de sine și, ceea ce este cel mai important pentru mine, că masa nu devine o bătălie, ci mai degrabă un timp de joacă și hrănire în familie.

Una dintre cele mai mari temeri ale părinților atunci când vine vorba de a începe sau nu BLW este frica de sufocare. Ce le-ai spune?

Este o teamă rezonabilă, deoarece întotdeauna ni s-a spus că bebelușii pot mânca doar terci, dar există un studiu al Academiei Americane de Pediatrie care a arătat că nu există mai multe episoade de sufocare la copiii hrăniți cu BLW decât cu terci. Mai mult, întrucât la șase luni ei învață deja să gestioneze mâncarea din gură, ei învață că bucăți foarte mari nu pot fi înghițite, că trebuie mestecate și îi ajută să prevină sufocarea în viitor.