Un exercițiu puternic pentru a te iubi și a-ți îmbunătăți stima de sine
Un exercițiu de a te iubi pe tine însuți și de a te aproba foarte bine să faci în mod constant și chiar mai mult atunci când lucrăm la creșterea stimei de sine și a stimei de sine, este asta pe care îl prezint mai jos.
Vă recomand să o faceți atunci când sunteți relaxat și când aveți timp să analizați cu adevărat cum vă aflați în acest domeniu.
După cum am menționat în postările mele anterioare, stima de sine și iubirea de sine au mult de-a face cu modul în care vorbim cu noi înșine. Adică aceste idei pe care le avem despre noi înșine și mai ales frazele pe care le folosim pentru a ne descrie. Nu este posibil să facem modificări dacă nu schimbăm ideile pe care le gestionăm despre noi înșine.
Și de unde știi, nu este posibil ca alții să ne iubească dacă nu ne iubim pe noi înșine, nu putem trece prin viață în căutarea iubirii exterioare atunci când nu o avem pe plan intern. Așa că este timpul să analizăm acele idei care te rănesc atât de mult și că poate ai încetat să vezi că acestea sunt acolo în mintea ta, continuu.
Exerciții în oglindă
Aceste tipuri de exerciții în care folosim o oglindă pentru a repeta afirmații sau pentru a vorbi cu noi înșine au devenit din ce în ce mai populare de când Louise Hay le-a recomandat să lucreze la stima de sine și la stima de sine. Aceste tipuri de exerciții sunt cu adevărat eficiente și foarte puternice, mai ales dacă le faci în fiecare zi.
Aceste exerciții sunt puternice, deoarece oglinda reflectă înapoi sentimentele pe care le ai despre tine. Vă permite să știți imediat unde rezistați și unde sunteți deschis și fluid. Îți arată clar ce gânduri trebuie să schimbi dacă vrei să ai o viață fericită și împlinită.
Pe măsură ce dezvolți obiceiul de a lucra cu oglinda, vei deveni mult mai conștient de cuvintele pe care le spui și de lucrurile pe care le faci. Vei învăța să ai grijă de tine la un nivel mai profund decât înainte.
Pentru majoritatea dintre noi, starea în fața unei oglinzi și privirea la noi înșine este dificilă la început, motiv pentru care numim acest proces funcționarea oglinzii.
Dar pe măsură ce continuați, deveniți mai puțin autocritici și munca devine un joc oglindă. Foarte curând oglinda ta devine tovarășul tău, mai degrabă un prieten drag decât un dușman. De aici începe să se dezvolte dragostea pentru tine și de aceea este într-adevăr un exercițiu foarte eficient să lucrezi asupra ta.