Un detoxifiant natural funcționează cu afine și iaurt - mai bine cu sănătatea
În ultimii ani, am auzit multe despre dietele, alimentele, băuturile și rețetele „detoxifiante”. Prin urmare, Poate că ni s-a spus despre detoxifierea naturală a afinelor și a iaurtului. Potrivit promotorilor acestui tip de preparat, consumul acestuia, în conformitate cu anumite reguli, poate ajuta la „eliminarea toxinelor”. Dar care este adevărul în asta?
Ideile despre detoxifierea corpului devin din ce în ce mai populare în populație. Cu toate acestea, multe concepte sunt greșite și metodele care promit efecte aproape miraculoase continuă să se răspândească. Prin urmare, profitând de popularitatea pe care a câștigat-o detoxifiantul de afine și iaurt, iată câteva clarificări.
Servește detoxifiantul cu iaurt de afine?
Atât afinele, cât și iaurtul au proprietăți care ajută la îmbunătățirea calității dietei. Așa cum este detaliat într-o recenzie publicată în revista de știință alimentară Critical Reviews in Food Science and Nutrition, aceste fructe sunt o sursă de flavonoizi și compuși antioxidanți care îmbunătățesc sănătatea.
Mai exact, consumul său ajută la protejarea sănătății inimii, îmbunătățește funcția rinichilor și întărește sistemul imunitar. În plus, reduce riscul de infecții, ajută la menținerea sănătății pielii și servește ca adjuvant pentru a preveni îmbătrânirea prematură.
Între timp, iaurtul natural este un ingredient cu contribuții importante la dietă. Datorită conținutului său de probiotice, proteine, calciu, magneziu, vitamine din complexul B, printre alți nutrienți, poate contribui la bunăstarea noastră.
Un studiu publicat în Microorganisme subliniază că probioticele sale, în special, întărește funcțiile sistemului imunitar, ajută la îmbunătățirea sănătății digestive și a sănătății cardiometabolice.