Un aliat picant pentru a slăbi ⋆ Nutriție și sănătate Y G
Când consumăm alimente picante, oferim corpului nostru o senzație de sațietate, mâncarea picantă ne ajută să evităm retenția de lichide, ne accelerează metabolismul prin creșterea căldurii corpului, obținând energia necesară din grăsimile corpului, este antiseptic, conține o cantitate mare de vitamina C și beta-caroten, reglează circulația sângelui, întărește inima, arterele și nervii, elimină durerea datorită efectului său analgezic.
Consumul de ardei iute crește circulația periferică și scade valorile tensiunii arteriale, este bogat în cantități de vitamina C și A și conține bioflavonoide, care sunt necesare pentru o creștere adecvată a celulelor și care contribuie la elasticitatea părții interioare a vaselor de sânge.
Pe piață există o varietate de ardei iute și ardei iute, cum ar fi ghimbir, ardei iute, boia, cayenne, tabasco etc. Dacă vă plac mâncarea picantă, cu siguranță vă veți bucura de toate aceste alimente doar uitându-vă la ele, deoarece acestea sunt stimulente naturale care provoacă și oferă o senzație plăcută prin eliberarea unei cantități bune de endorfine din corpul nostru.
Cu toate acestea, mâncarea picantă nu este consumată de toată lumea, există multe persoane care nu o susțin și suferă, de asemenea, probleme de stomac atunci când o consumă. Acum, este posibil să fi auzit în mai multe ocazii că „mâncarea picantă este bună pentru a slăbi”.
Ardeiul iute conține o substanță numită capsaicină care scade lipidele corpului, deoarece ajută la inhibarea proliferării celulelor grase imature, sau a preadipocitelor, stimulând moartea celulară programată a acestora „apoptoza” și aceasta împiedică dezvoltarea preadipocitelor în celule adipoase adulte.
Capsaicina stimulează receptorul creierului care controlează temperatura corpului și, astfel, forțează corpul să consume mai multă energie, adică să consume rezervele de grăsime acumulate în țesuturile adipoase, atunci când avem un aport adecvat de picant, inhibăm proliferarea celulelor adipoase imature, împiedicându-i să devină adulți și, în consecință, grăsimea cea mai dificil de estompat