Un ajutor pentru a pierde în greutate fără a cheltui bani prostesc

Poate fi scopul Domnului, dar nu l-am găsit în motorul de căutare.

Știți cu toții că există multe regimuri și multe modalități de a scăpa de greutatea dvs. și puțini au succes. Te-au sângerat și singurul lucru pe care l-ai pierdut sunt pastele și, în unele cazuri, sănătatea ta.

Acum câteva luni am găsit un program pentru iPhone numit ContaCalorias. Acesta constă doar în notarea a ceea ce mănânci în program, iar programul adaugă caloriile și activitatea fizică pe care le introduci pentru a vedea cum pierzi în greutate.

Fac o medie de 1.200 de calorii/zi și am pierdut deja 12 kilograme în 3 luni, ceea ce nu este mult, dar este o pierdere continuă.

Se poate face pe iPhone în sine sau pe o pagină în care este sincronizat cu iPhone-ul dvs. (www.fatsecret.es).

Este util, deoarece cunoașterea caloriilor unui aliment, te gândești la el înainte de a-l mânca.

Este util, deoarece, în plus, atunci când un aliment nu este pe liste, îl puteți introduce singur, introducând datele nutriționale și acesta va intra pe lista de alimente. În plus, vin mâncăruri de la restaurante și mărci.

Mult succes în operația bikini.

Uite, îți voi spune trucul meu.

Am lăsat pâinea, bomboanele, dulci, sărate. mâncare gătită în prealabil.
Mănâncă salate, fructe, pâine prăjită dar nu mult, legume și curcan.
O dată pe săptămână, puteți mânca prăjit, sau pizza, hamburger.

Ajungi să economisești, oh și multă apă

PS: Am slăbit douăzeci de kilograme în patru luni

Uite, îți voi spune trucul meu.

Ajungi să economisești, oh și multă apă

Este adevărat, dar scap hamburgerul (600 sau 700 de calorii, în funcție de care) și pizza (300 de calorii pe porție).

Lucrul cu apa este să studiezi și depinde de persoană. De exemplu, acumulez multă apă și chiar trebuie să iau diuretice pe bază de prescripție medicală.