Umorul ca apărare a virtuților râsului în vremuri de coronavirus
A crea „meme” și a spune glume în situații tragice și dificile este un mecanism pentru a te simți mai bine
Limitele umorului în legătură cu tragedia sunt aproape invizibile. Sunt puține subiecte pe care comedia nu îndrăznește să le atingă: de la ascensiunea nazismului, precum recentul „Jojo Rabit” (Taika Waititi, 2019), în care un tânăr băiat din tinerii naziști are ca prieten imaginar o figură histrionică a lui Hitler, până la faimoasa linie directă Kubrick („Telefon Roșu, zburăm la Moscova ”, 1969), în care parodiază ceea ce la acea vreme putea fi sfârșitul lumii: războiul nuclear dintre SUA și Uniunea Sovietică. Putem vorbi chiar despre sutele de filme, serii, cărți (chiar melodii) care transformă moartea într-un eveniment comic.
Râdeți de ceea ce ne sperie cel mai mult Este eficient. Freud a scris în „Gluma și relația sa cu inconștientul” că „umorul este cea mai înaltă manifestare a mecanismelor de adaptare ale individului”. Și de aceea ne îndreptăm spre el în fața celor mai tragice evenimente, aproape căutând supraviețuirea. Nu ar trebui să ne surprindă atunci că, în fața crizei coronavirusului, eveniment care ne-a perturbat viața, umorul este un mecanism de evaziune și apărare: rețele sociale, conversații cu WhatsApp și chiar camerele de zi ale caselor, pline de glume și mesaje comice care scot umorul din această situație. De-a lungul acestor săptămâni, s-au împărtășit nenumărate „meme” și glume care i-au făcut pe toți să râdă într-un moment la fel de tensionat ca cel în care trăim:
«Umorul este un excelent mecanism de apărare în situații de tensiune evidentă sau ascunsă. Ne ajută să ne îmbunătățim starea de spirit în situații de frică, tristețe sau incertitudine, precum cea pe care o trăim în prezent cu pandemia de coronavirus ", spune dr. Soraya Bajat Pacios, șef de psihologie la Spitalul Universitar Sanitas" La Zarzuela ".
Refugiul umorului
Mintea noastră, în astfel de momente, se refugiază în umor aproape inconștient. Acest lucru se întâmplă deoarece, așa cum explică dr. Bajat Pacios, efectul surpriză al comediei „activează sistemul limbic și hipocampul prin descărcarea neurotransmițătorilor serotoninergici, dopaminergici și endorfinici” ceea ce ne ajută să avem o emoții de stat mai bunel, "cu corelarea sa corespunzătoare cu starea fizică".
La rândul ei, psihologul specializat în conflicte emoționale, Sheila Estévez, afirmă că umorul este „toate beneficii”. „Generează endorfine, hormoni responsabili de plăcere, care ajută la menținerea sistemului nostru imunitar puternic și la reducerea cortizolului din sânge, un hormon rezultat din faptul că are un nivel ridicat de stres și predispune la anxietate”, explică el și, de asemenea, amintește că, atunci când scade nivelul nostru de anxietate, „Hormonul care reglează ciclul somnului, melatonina, nu este destabilizat”. „Utilizarea comediei în fața dificultăților susține echilibrul fiziologic, baza pentru menținerea bunăstării psihologice”, spune el.