Ultima ora

Cine a făcut o schimbare radicală a fost Adele. Tânăra a urmat o dietă foarte strictă și a devenit aproape plată. Mulți oameni și-au urmat dieta, precum jurnalistul și bloggerul australian Rachael Martin au decis să repete dieta Adelei pentru a se forma, și asta i s-a întâmplat.

atunci când

Cu renumita dietă Stirfood, puteți pierde până la trei kilograme pe săptămână. Prima săptămână este mai intensă și include consumul a trei shake-uri verzi și doar 1.000 de calorii pe zi. În a doua etapă, aportul caloric crește până la 1.500 de calorii și este împărțit în trei feluri de mâncare.