Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate 🔥 FUNCȚIONEAZĂ 🔥
Uleiurile esențiale funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate? Uleiurile esențiale au cunoscut o creștere a utilizării și popularității în ultimii ani. Mărci precum Mystic Moments, Naissance, Art Naturals, Apritech, Vic Tsing, Panarom ... Proprietăți dovedite precum anti-anxietate, antimicrobian, antioxidant, antiinflamator, stimulente ale sistemului imunitar, induc somnul și reduc stresul.
Unul dintre cele mai interesante beneficii ale uleiurilor esențiale este capacitatea lor de a vă ajuta să slăbiți. Se spune că acestea îți îmbunătățesc dieta și regimul de exerciții fizice, îți oferă energie pentru antrenament și, eventual, pot reduce pofta de alimente. Este adevărat toate acestea?
Ce este un ulei esențial?
Un ulei esențial este o substanță naturală extrasă dintr-o singură specie de plantă, de obicei printr-un anumit tip de distilare (folosind abur și/sau apă). Unele companii folosesc metode mecanice precum presarea la rece pentru a extrage uleiurile lor.
Potrivit Asociației Naționale pentru Aromaterapie Holistică, „uleiul esențial” este derivat din termenul original „ulei prin excelență”, care se referea la ideea că distilarea a fost un proces de îndepărtare a spiritului din plantă. Chintesența, sau spiritul sau forța vieții, se crede că este al cincilea element al lumii de multe religii. De asemenea, a fost numit akasha, eter și alte nume.
Uleiurile captează aroma și aroma plantei din care sunt derivate. Deoarece sunt (în general) lăsate în cea mai pură formă posibilă, uleiurile esențiale sunt considerate o alternativă naturală la medicamente. Acestea sunt cele mai des utilizate în aromoterapie și masaj.
Beneficiile uleiurilor esențiale
În timp ce sunt încă în plante, uleiurile esențiale servesc la atragerea polenizatorilor, joacă un rol în alelopatia (legată de producerea de produse biochimice de către un organism), apără insectele și protejează planta de ciuperci și bacterii.
La om, se spune că uleiurile esențiale au următoarele proprietăți și beneficii:
- antivirale
- antibacterian
- antimicrobian
- antioxidant
- eliberare de stres
- îmbunătăți starea de spirit
- sedativ
- Scutire de dureri de cap, greață și afecțiuni ale pielii.
- libidoul îmbunătățit
- efecte calmante
- focalizare mai mare
- impuls energetic
- sănătatea digestivă
- pierdere în greutate
- reduce durerea musculară și îmbunătățește performanța atletică
Tipuri de uleiuri
Există aproape 100 de uleiuri esențiale diferite și fiecare are aroma, gustul și proprietățile sale distincte. Unele dintre cele mai populare uleiuri și pentru ce sunt cunoscute includ:
- Mentă: ameliorează indigestia, durerile de cap, problemele sinusurilor și crampele menstruale
Siguranță
Uleiurile esențiale sunt sigure de consumat? Da și nu. Există unele uleiuri esențiale care sunt sigure de consumat și altele care nu. Alți factori care determină dacă un ulei esențial este sigur de ingerat includ potența, calitatea și sensibilitățile personale.
Cele mai multe cercetări privind ingerarea de uleiuri esențiale s-au făcut pe animale, nu pe oameni, deci nu există un consens real cu privire la faptul dacă ar trebui să consumăm sau nu aceste produse încă. Totuși, știm că cel mai sigur mod de a consuma uleiuri esențiale este ca parte a unei gelatine sau a unei capsule vegetale.
Acest lucru ajută la prevenirea iritării mucoasei intestinale (mucoasa care ne protejează tractul digestiv).
Dacă ingerați uleiuri esențiale fără a investiga mai întâi siguranța lor, vă puteți pune în pericol pentru disconfort digestiv grav, printre alte simptome.
Majoritatea uleiurilor esențiale de înaltă calitate nu sunt dăunătoare atunci când sunt consumate conform recomandărilor (în interiorul unei capsule) sau când sunt diluate. Trebuie să luați în considerare calitatea uleiurilor pe care decideți să le consumați. Multe uleiuri esențiale pot conține substanțe nocive, cum ar fi diluanți, solvenți sau alți aditivi. Dacă nu sunteți sigur ce conține uleiul esențial, cu siguranță nu îl ingerați.