Uleiuri esențiale pentru a vă ajuta să slăbiți
Știm că putem slăbi și cu ajutorul uleiurilor esențiale? Aceste uleiuri contribuie la reducerea excesului de greutate prin arderea grăsimilor corporale, menținând astfel o greutate corporală sănătoasă. Singuri sau în combinație, oferă beneficii stimulante care suprimă pofta de mâncare de care putem profita atunci când avem pofta de mâncare. Unele uleiuri te ajută să arzi grăsimile mult mai eficient decât altele. Acestea includ ulei de grapefruit, mentă sau scorțișoară pentru a susține pierderea în greutate.
„Uleiurile miraculoase” esențiale funcționează prin promovarea capacității organismului de a arde grăsimi. Pe lângă pierderea în greutate, acestea sunt benefice și în domeniul psihologic, astfel încât inhalarea lor are un efect direct atât asupra corpului, cât și a sufletului. Dacă vrem să mâncăm atunci când suntem stresați, uleiurile esențiale ne pot ajuta să ne schimbăm gândirea/motivația. De exemplu. uleiul de portocale poate ușura starea proastă, prin urmare, este mai puțin probabil să încercăm să ne înveselim cu alimente nesănătoase care îngrașă.
Ulei de grapefruit pentru a arde calorii
Grapefruitul este cunoscut ca fiind un ulei esențial care favorizează arderea grăsimilor. Un studiu experimental japonez a raportat recent acest lucru Inhalarea uleiurilor de grapefruit reduce pofta de mâncare/foamea și ajută la descompunerea grăsimii corporale.. Aceasta este termogeneza. care se realizează prin arderea caloriilor pentru a produce căldură corporală. Participanții la experiment au inhalat acest ulei esențial timp de 15 minute, de trei ori pe săptămână, și au mâncat mai puțin datorită efectului menționat de reducere a foamei, apoi au slăbit după un timp.
Mai mult, un studiu coreean a constatat că, atunci când femeile aflate în postmenopauză au masat zilnic abdomenul timp de șase săptămâni cu o combinație de grapefruit și ulei esențial de chiparos (diluat cu ulei purtător), scăderea grăsimii abdominale, a taliei și a celulitei.
Ulei de mentă pentru vitalitate, pentru a îmbunătăți digestia, pentru a reduce pofta de mâncare.
Un alt ulei util este menta, care are un efect energizant natural. pe mineInhalarea uleiului său esențial contribuie la creșterea capacității pulmonare. Din acest motiv, mai mult oxigen intră în corp și ne simțim mai energici. Odată ce vom fi într-o stare mai puțin stresantă și calmă, vom fi mai înclinați să ne îngrijorăm despre corpul nostru, greutatea, aspectul nostru ...