Puterea musculară dispare după doar două săptămâni de inactivitate - Știri medicale -
Mary Elizabeth Dallas
În acea perioadă relativ scurtă, tinerii își pierd aproximativ 30% din forța musculară, lăsându-i cu aceeași forță ca și cineva cu zeci de ani mai în vârstă. Pe de altă parte, persoanele în vârstă active care devin sedentare timp de câteva săptămâni își pierd aproximativ 25% din forță.
Cu cât o persoană are mai mult mușchi, cu atât va pierde mai mult dacă o accidentare, boală sau vacanță o face inactivă, a constatat studiul danez.
„Experimentele noastre dezvăluie că inactivitatea afectează în mod egal forța musculară la bărbații tineri și bătrâni. După ce au avut un picior imobilizat timp de două săptămâni, tinerii își pierd până la o treime din forța musculară, în timp ce bărbații mai în vârstă pierd aproximativ o treime din forța musculară. Un tânăr care este imobilizat timp de două săptămâni își pierde forța musculară la picior echivalent cu îmbătrânirea de 40 până la 50 de ani ", a declarat într-un comunicat de presă al Universității din Copenhaga cercetătorul, Andreas Vigelsoe, de la Centrul pentru Îmbătrânire Sănătoasă și al Departamentului de Științe biomedicale ale universității, în Danemarca.
Masa musculară totală scade în mod normal odată cu vârsta. Bărbații tineri au aproximativ două kilograme (0,9 kilograme) mai multă masă musculară în fiecare picior decât bărbații mai în vârstă. Dar, după două săptămâni fără să se miște deloc, tinerii din studiu au pierdut, în medie, 48 de grame de mușchi.