Uleiul de cânepă și semințele le adaugă în dieta ta Ecotieneatural
Știați că în urmă cu câteva secole, când primii coloniști americani au cultivat pământurile bogate și fertile din estul Statelor Unite, mulți fermieri erau cerute de lege să cultive cânepă? Vrei să știi de ce? Datorită asta, produse precum uleiul de cânepă sunt atât de populare astăzi.
Cânepa face parte din familia de plante Cannabis Sativa și se poate spune că este un văr al marijuanei. Nu există nicio îndoială că faima marijuanei provine din capacitatea sa de a „ridica” pe cei care o folosesc și că, prin urmare, are adesea anumite conotații negative. Invers, cânepa conține mai puțin de 0,03% THC, deci nu produce aceleași efecte în organism. Se remarcă totuși pentru bogat în canabidiol (CBD), care poate oferi anumite beneficii pentru sănătate.
Utilizările cânepei
Planta de cânepă nu este doar hrănitoare, ci și fibrele sale pot fi utilizate în construcții și în industria textilă pentru a crea sfori, hârtie sau chiar haine. De aceea a fost o cultură de mare importanță pentru primii colonizatori ai Americii. Cu toate acestea, cânepa nu este în prezent bine cunoscută sau cultivată în America sau Europa. Acest lucru se datorează, în parte, faimei pe care o are canabisul, dar și legilor complexe care sunt articulate în jurul acestei plante. Ceea ce a fost stimulat în trecut poate fi ilegal astăzi, deoarece în multe țări este necesar să aveți o licență pentru cultivarea semințelor de cânepă.
În ciuda dificultăților, există o piață mare pentru produsele din cânepă, inclusiv semințe de cânepă și ulei de cânepă. Și nu este surprinzător pentru marile beneficii nutriționale ale acestei plante. În acest articol, vă vom spune care sunt cele mai importante cinci beneficii pe care le poate aduce cânepa și vă vom explica de ce ar trebui luați ulei de cânepă ca supliment alimentar.
Scurt istoric al semințelor de cânepă și al utilizărilor acestora
În realitate, semințele de canabis nu sunt foarte diferite între ele. Când vine vorba de beneficii nutriționale, nu există diferențe reale între o semință de cânepă și o semință de marijuana. De fapt, în unele țări este legal să aveți semințe de canabis de orice soi, dar nu este legal să cultivați nicio plantă de canabis, cu excepția cazului în care aveți o licență care este acordată în mod normal numai pentru cultivarea cânepei.
Marea similitudine între semințe se datorează faptului că canabinoizii nu sunt prezenți în semințe, ci se dezvoltă mai degrabă în tulpină, flori și frunze ale plantei. Adică, semințele nu conțin nici CBD, nici THC și niciun alt cannabinoid.
În ciuda acestei lipse de canabinoizi, semințele de cânepă au o varietate de beneficii nutriționale pentru sănătate. Acestea conțin multe acizi grași esențiali și proteine, ceea ce le face o hrană excelentă pentru plante.
Din acest motiv, semințele de cânepă sunt vândute în multe magazine ca semințe întregi și semințe decojite, cunoscute sub numele de inimi de cânepă. Acestea sunt clasificate ca un supliment alimentar și pot fi adăugate la o mare varietate de alimente sau smoothie-uri. Pe lângă cumpărarea semințelor întregi pentru a le include în micul dejun, puteți cumpăra și ulei de semințe de cânepă, care se obține din presarea la rece a semințelor de cânepă și oferă aceleași beneficii nutriționale ca acestea.
Vă vom oferi cinci motive pentru care ar trebui să includeți semințe de cânepă în dieta dumneavoastră și ulei de semințe de cânepă. Tu decizi ce produs să folosești.
1. Semințele de cânepă sunt bogate în proteine naturale ușor digerabile
Proteinele vegetale devin din ce în ce mai populare datorită apariției veganismului. Dar, chiar dacă nu sunteți vegan, ar trebui să mâncați probabil mai multe proteine vegetale decât faceți. Nu numai că sunt mai bune pentru mediu (animalele produc o cantitate semnificativă de gaze cu efect de seră), dar sunt și ele proteinele vegetale sunt mai sănătoase și mai ușor de digerat de către organism.