Ulei de lămâie - Aromaterapie și uleiuri
Denumirea botanică pentru uleiul esențial de lămâie este Citrus limon și aparține familiei botanice Rutaceae. Lămâiul este originar din Asia și pare să fi ajuns în Europa în jurul anului 200 d.Hr. Uleiul esențial de lămâie este esențial în dulapul pentru medicamente naturale datorită versatilității sale mari și utilizărilor sale largi.
Uleiul esențial de lămâie se obține din presarea la rece a cojii și nu din pulpa lămâii. În cochilie este locul în care găsiți mai mulți nutrienți.
Principalii săi constituenți sunt:
- Limonen (59-73%)
- Gamma Terpinen (6-12%)
- Beta Pinene (7-16%)
- Alfa Pinen (1,5-3%)
- Sabinene (1-5%)
ORAC: 660 µTE/100g
ORAC înseamnă Oxygen Radical Absorbance Capacity. Cu cât este mai mare ORAC-ul unui ulei esențial, cu atât are mai multă capacitate de a distruge radicalii liberi care provoacă oxidarea în organism.
Beneficiile uleiului de lămâie
Principalele beneficii ale uleiului esențial de lămâie sunt:
- Elimină toxinele
- Stimulează drenajul limfatic
- Creșteți nivelurile de energie
- Combate bacteriile, virușii și ciupercile
- Analgezic
- Antioxidant
- Reduce inflamația
- Ajută la digestie
- Astringent
Principalele utilizări ale uleiului esențial de lămâie
Ameliorează greața
Uleiul esențial de lămâie este un remediu natural pentru greață, mai ales dacă sunteți gravidă și aveți boli de dimineață.
Ajută la digestie
Uleiul esențial de lămâie ajută la ameliorarea problemelor sistemului digestiv, inclusiv a gastritei sau a constipației.
Ingrijirea pielii
Uleiul esențial de lămâie are grijă de piele pentru a reduce acneea, hidratează pielea, recuperează pielea deteriorată de radicalii liberi și chiar poate îndepărta petele datorită proprietăților sale antioxidante și efectelor anti-îmbătrânire.
În plus, poate fi utilizat pentru vezicule la picioare, mușcături de insecte, piele grasă, răni, celulită, pentru rozacee și probleme virale, cum ar fi negi sau răni.
Pierdere în greutate
Uleiul esențial de lămâie ajută la descompunerea grăsimilor din corpul nostru, la fel ca uleiul esențial de grapefruit și, prin urmare, este ideal pentru pierderea în greutate.
Uleiul esențial de lămâie este bogat în d-limonenă, o componentă care ne ajută corpul să curățe glandele limfatice, ceea ce ajută și la slăbit.
Frecarea câtorva picături de ulei de lămâie pe celulită poate îmbunătăți circulația și poate ajuta la eliminarea deșeurilor din celule.
Ajută la eliminarea toxinelor din organism
Uleiul esențial de lămâie este ideal pentru a ne curăța corpul și a-l proteja de agenți patogeni stimulând detoxifierea acestuia prin sânge și ficat. În plus, așa cum am menționat anterior, prin stimularea drenajului limfatic, ajutăm la curățarea corpului de deșeuri și toxine.
Adăugați 2-3 picături de ulei esențial de lămâie la ceaiul de dimineață sau la un pahar cu apă pentru a hidrata sistemul limfatic, a stimula sistemul imunitar, a ajuta la pierderea în greutate, a ajuta pielea, a ajuta la eliminarea toxinelor și a echilibra PH ca reflux, diaree sau constipație.