Ubiquinol, cel mai sigur mod de a oferi corpului energia de care are nevoie
Există o diferență între Coenzima Q10 și ubiquinol?
L & S.- Coenzima Q10 este ingerată prin alimente și, de asemenea, ca supliment; este bine cunoscut de zeci de ani; Cu toate acestea, versiunea redusă sau ubiquinol este pe piață de câțiva ani și nu este ingerată prin alimente; și există o mulțime de confuzie cu privire la care dintre ele este cel mai bun. Dar puteți spune că coenzima Q10 și ubiquinolul sunt aceleași? Răspunsul este da și nu ”. Să vedem de ce.
Sunt într-adevăr două fețe ale aceleiași monede. Co Q10 există în două forme: ubiquinonă (este denumită în mod obișnuit Coenzima Q10) și ubiquinol. Sunt două forme conformații fizice ale aceluiași element. Ubiquinonă sau formă activă și ubiquinol sau formă redusă. Ambele sunt foarte importante pentru a susține viața și ambele sunt coenzima Q10. Niciunul dintre ei nu ar trebui să lipsească, deoarece sunt esențiali în producerea de energie pentru celule.
Ubiquinol și acțiunea sa ca un anti-radical liber
Radicalii liberi joacă un rol imens în procesul de îmbătrânire. Aceștia sunt atomi de oxigen încărcați pozitiv. Le lipsește un electron (sarcină negativă) și devin extrem de reactivi; provocând daune ADN-ului celulelor (pentru mai multe informații, citiți „Radicali liberi - dușmani implacabili ai sănătății”).
Există biochimiști care susțin că dacă ar putea interveni în producerea/reducerea radicalilor liberi; procesul de îmbătrânire s-ar putea opri sau încetini. Adevărul este că în primii 25 de ani de viață acest lucru nu este prea important; Dar atunci când aceste molecule de îmbătrânire încep să prolifereze; iar când împlinești 40 de ani, este deja o necesitate să te ocupi de această chestiune.
Pe de altă parte, se estimează că 95% din energia pe care corpul o consumă este generată în mitocondriile celulelor. Acestea se comportă ca centrale electrice pentru celulă. În mitocondrii, ATP sau trifosfatul de adenozină este sintetizat din principalii combustibili metabolici. Și anume: glucoză, acizi grași și aminoacizi.
Pentru a obține ATP, trebuie efectuat un proces în care intervine acțiunea antioxidantă a ubiquinolului. Aici acest element este foarte valoros. Este responsabil pentru transferul de electroni (sarcină negativă) la ubiquinonă (sarcină pozitivă). Donați un electron, astfel încât această energie să fie produsă în mitocondrii.
Proces de generare a energiei
Forma redusă de Co Q10 (Ubiquinol) acționează eficient ca un antioxidant. Procedând astfel (prin donarea unui electron), această moleculă este oxidată și devine ubiquinonă. Este modul natural în care corpul transferă electroni liberi. Adică: în acest proces, eliberează un ion negativ; devenind pozitiv și devenind Coenzima Q10. La rândul său, Co Q10 este transformat în ubiquinol; deoarece „furând” electronul devine redus; sporind astfel efectul antioxidant din interiorul celulei.
Așa cum am spus anterior și, deși pare redundant, vom rezuma acest lucru. Ambele elemente ale coenzimei Q10; și anume: ubiquinonă (+) și ubiquinol (-), coexistă și sunt necesare. Amândoi acționează în interiorul mitocondriilor. Unul ca donator și celălalt ca acceptor al electronului liber din lanțul de reacții care produc energie. Atât modul unul, cât și celălalt sunt esențiale pentru desfășurarea proceselor vitale în corp. Ambele se pot reduce sau oxida pentru a deveni celălalt.