Tutunul și sportul sunt o combinație proastă

Tutun și sport Acestea pot fi corelate din două puncte de vedere diferite: efectul consumului de tutun de către atlet și utilitatea practicării unui exercițiu pentru a facilita detoxifierea.

Sportivul care fumează cade într-o contradicție de concepte, probabil fără să știe. Pe de o parte, el desfășoară o activitate care îmbunătățește sănătatea și crește speranța de viață, iar pe de altă parte, substanțele toxice sunt administrate prin tutun care contracarează orice beneficiu obținut din exerciții fizice.

Importanța consumului de tutun de către sportivi și de către oricine altcineva se concentrează pe doi compuși: monoxid de carbon (CO) și nicotină. Primul se leagă de hemoglobina din sânge, formând carboxihemoglobina (COHb), reducând capacitatea sângelui de a transporta oxigenul către mușchii și alte țesuturi ale corpului. Acest lucru va face oboseala musculară mai devreme și, de asemenea, va reveni mai târziu. După ce ați renunțat la fumat, poate dura mai mult de o zi până când COHb va scăpa din sânge.

---