Turmeric Tea ® Rețete cu turmeric

Descoperiți acest mod sănătos de a lua curcuma cu acest bogat, simplu și reconfortant ceai de curcuma.

💡 Știi deja asta curcuma luată frecvent este bună pentru a combate artrita, colesterolul, diabetul și pentru a vă stimula sistemul imunitar.

Această rețetă simplă este o mod rapid și ușor de a include curcuma în dieta zilnică și să vă îmbunătățiți sănătatea.

pentru a incepe, o lingură de curcuma este suficientă pentru fiecare 300 ml de apă. Ce ar fi cam 3 linguri pentru un litru de ceai.

De exemplu, pentru o ceașcă de ceai puteți adăuga o linguriță de turmeric.

Cel mai bun lucru este că, pe termen lung, tu însuți experimentezi cantitatea, pentru a găsi echilibrul perfect între gustul ceaiului și cel al turmericului.

Obișnuiește-te să o iei în mod regulat sau să o combini cu alte băuturi de curcuma ca laptele auriu pentru a obține toate efectele pozitive ale acestei rădăcini.

Ingrediente pentru 4 persoane

• 600 ml de apă
• 2 linguri curcuma
• Ceai
• Miere, zahăr brun din trestie sau sirop de agave

Preparat de ceai de curcuma

1. Într-o cană sau recipient mare (în funcție de cantitatea care trebuie pregătită), adăugați apa clocotită peste ceai și turmeric și amestecați bine.
2. Puteți îndulci acest preparat cu zahăr, miere sau sirop.

Cum se face ceai de rădăcină de curcuma

Dacă sunteți unul dintre cei care pot obține rădăcină de curcuma, mai bine decât mai bine. Acesta este cel mai bun mod de a obține toate proprietăți și substanțe nutritive la această valoroasă plantă.

---