Post terapeutic sau cum să slăbești cu 7 kg în 2 săptămâni
Boris Zak de nenumărate ori îl cucerește pe Layfhaker cu posturile sale de oaspeți. De data aceasta va fi vorba despre cei flămânzi. Mai mult, adevărat, despre pierderea în greutate și curățarea unui organism printr-o metodă de post, nu simplă, ci medicală.
Prin înfometare medicală se înțelege un refuz temporar al alimentelor. Mulți oameni cred că postul este un alt mod de a pierde câteva kilograme în plus. De fapt, scopul principal al postului este curățarea corpului. Activați metabolismul, în a treia sau a patra zi de post există o explozie de energie, întăriți sistemul imunitar, rulați mecanisme de auto-vindecare, chiar și boli cronice precum alergii sau osteoartrita, dacă nu a dispărut complet, poate lua o formă mai ușoară.
Aceasta este o teorie, dar cum arată în practică?
Acum vreo șapte ani, am decis să merg la un sanatoriu cu jumătatea mea cea mai bună. Alegerea a fost simplă: aproape de casă, bună și un preț acceptabil. Alegerea a revenit clinicii, care este specializată în foamete curativă și homeopatie. Piscină, saună, proceduri de apă ... Nu aveam de gând să murim de foame, această afacere este voluntară și alegem alimentele dietetice.
Pe atunci aveam 33 de ani. Datorită muncii sedentare, nu unei diete complet sănătoase și absenței aproape complete a sportului, greutatea mea a ajuns la 87 de kilograme cu o înălțime de 171 de centimetri. Aceasta, desigur, nu este un dezastru, dar disconfortul a început să apară. Înainte de aceasta, corpul meu mi-a dat câteva semnale care pot fi exprimate într-o frază:
Boris, te înșeli!
Odată când am mers cu bicicleta cu copiii, aproape că mi-am pierdut cunoștința după o altă ascensiune; apoi, în timp ce eram supus unui examen medical, am leșinat după o electrocardiogramă cu sarcină. Am fost plin de probleme de diagnostic cu circulația sângelui, colesterol ridicat, plămâni slabi, plus o componentă astmatică, țesut conjunctiv slăbit, găsit alergic la praf, mesteacăn și câteva flori. Un buchet frumos, nu? Și, de asemenea, la 33 de ani.
Deci clinica, prima conversație cu un medic. Medicul șef al clinicii, student al lui Buchinger, desigur, un adept flămând, depunând mult efort încercând să mă convingă să încerc să mor de foame - să spun, este mai bine să încerc o dată decât să auzi de o sută de ori. De asemenea, puteți opri foamea oricând.
Meniu flămând
Mic dejun: un pahar de roșii sau alt suc de legume. (Vitamine.)
Masa de pranz: bulion de legume Legumele sunt fierte aproximativ trei ore și filtrate. Se servesc proaspete, fără sare, piper și alte condimente. Poți să-i dai puțină aromă doar cu ajutorul ierburilor proaspete - pătrunjel, mărar etc., dar nu toate împreună, ci, la fel ca Zhvanetsky, un lucru. (Minerale.)
Masa de seara ceai de plante și 20 de grame de miere.
Apa și ceaiul din plante se pot bea toată ziua.