Tabel nutritiv Lapte de cocos

Nuci, lapte de cocos, crud (lichid exprimat din carne și apă rasă)

100 de grame de lapte de nucă de cocos conțin 230 de calorii, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.

100 de grame de lapte de cocos conțin 5,5 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre, 2,29 grame de proteine, 15 miligrame de sodiu și 67,62 grame de apă

Laptele de cocos are 0 miligrame de colesterol și 23,84 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (2,8 mg) sau Vitamina B-9 (16 mg).

Nutrienți

100 de grame de lapte de cocos conțin 5,5 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din totalul necesităților zilnice.

---