Tulpina musculară adductoare - Cauze, simptome
tulpina musculară a adductorilor de asemenea cunoscut ca si întindere musculară se caracterizează printr-o alungire a fibrelor musculare. Această leziune este foarte răspândită la sportivii al căror sport necesită accelerații, decelerări sau modificări de adresă. De obicei, este cauzat de neîncălzirea corectă înainte de a începe activitatea sau de efectuarea unei activități incorecte de supraîncărcare sau întindere excesivă a mușchiului.
Ce este tensiunea musculară aductoare?
mușchi adductori şold este format din cinci mușchi, dar în principal trei sunt afectați în tulpini: adductor magnus, adductor lung si adductor scurt.
Când acești mușchi sunt implicați în mișcări bruște de accelerație sau gesturi specifice de întindere excesivă fibrele suferă o alungire mai mare decât capacitatea pe care o pot rezista provocând o tensiune a fibrelor musculare.
Această leziune este ca o ruptură de fibră sau o ruptură de fibră, dar într-o măsură mai mică.
De unde știu dacă am o tensiune de adductor?
DIAGNOSTIC
De ce doare?
Ce rănire am?
La Fisify vă oferim opțiunea de a pune un diagnostic cu noi.
Puteți face acest lucru diagnostic gratuit vorbind cu unul dintre terapeuții noștri fizici sau prin intermediul nostru inteligență artificială.
Ce o poate cauza?
O încălzire prea scurtă sau slab executată predispune la o tulpină musculară
Dacă timpii de odihnă dintre antrenamente nu sunt respectați, mușchiul nu are timp să se refacă și este mai ușor să apară o tulpină
Suprasolicitarea musculară poate provoca tulpini musculare, atunci când cererea asupra mușchiului este mai mare decât capacitatea sa
Atunci când există slăbiciune musculară, țesutul conjunctiv al mușchiului este slăbit, facilitând distensia fibrelor atunci când acestea sunt necesare.
Mișcările bruște, cum ar fi la începutul unui sprint sau întinderea excesivă, cum ar fi întinderea piciorului în timp ce controlați o minge, pot provoca tulpini fibrilare
Simptome de distensie a adductorilor
Durerea este de obicei bruscă și localizată în momentul rănirii, intensitatea durerii variază în funcție de amploarea leziunii
În majoritatea cazurilor, este de obicei imposibil să continuăm cu activitatea fizică care se desfășura
Se referă la durere prin contractarea activă a mușchiului rănit