Tulburari afective sezoniere

Tulburarea afectivă sezonieră se referă la un tip de depresie care apare într-o anumită perioadă a anului, de obicei în timpul iernii.

sezoniere

Cauze

SAD poate începe în anii adolescenței sau adulților. La fel ca alte forme de depresie, apare mai des la femei decât la bărbați.

Este faptul că te simți trist, melancolic, nefericit sau lipsit de spirit. Majoritatea oamenilor se simt așa din când în când. Depresie majoră .

Persoanele care locuiesc în locuri cu nopți lungi de iarnă prezintă un risc mai mare de SAD. O formă mai puțin frecventă a tulburării implică depresia în lunile de vară.

Simptome

Simptomele, în general, se intensifică lent în toamna târzie și în lunile de iarnă. În general, sunt aceleași cu alte forme de depresie:

  • Deznădăjduirea
  • Creșterea poftei de mâncare cu creșterea în greutate (pierderea în greutate este mai frecventă cu alte forme de depresie)
  • Somn crescut (somnul slab este mai frecvent cu alte forme de depresie)
  • Mai puțină energie și capacitate de concentrare
  • Pierderea interesului pentru muncă și alte activități
  • Mișcări lente
  • Izolare sociala
  • Tristețe și iritabilitate

SAD se poate transforma uneori într-o depresie pe termen lung. De asemenea, este posibilă tulburarea bipolară sau gândurile de sinucidere.

Este o afecțiune mentală în care o persoană are modificări marcate sau extreme de dispoziție. Perioade de simțire tristă și deprimată p.

Teste și examene

Nu există niciun test pentru aprilie. Medicul poate pune un diagnostic întrebând despre istoricul simptomelor.

De asemenea, el poate efectua un examen fizic și teste de sânge pentru a exclude alte tulburări similare cu SAD.

Tratament

Ca și în cazul altor tipuri de depresie, antidepresivele și psihoterapia pot fi eficiente.

GESTIONAREA DEPRESIEI ACASĂ

Pentru a vă controla simptomele acasă:

  • Dormi suficient.
  • Mâncați o dietă sănătoasă.
  • Luați medicamentele în modul corect. Întrebați-vă furnizorul cum să gestioneze efectele secundare.
  • Învățați să urmăriți semnele timpurii ale agravării depresiei. Aveți un plan dacă într-adevăr se înrăutățește.
  • Încearcă să faci mișcare mai des. Faceți activități care vă fac fericiți.