Trupa Supersana îi ajută pe copii să învețe obiceiuri sănătoase Adevărul
Asociația Spaniolă de Pediatrie a creat un site web cu benzi desenate, imagini de colorat și, mai presus de toate, linii directoare foarte simple pentru hrană, exerciții fizice, igienă și vaccinuri pentru a promova prevenirea bolilor într-un mod simplu, apropiat și distractiv.
Cu sloganul „Alimentație, exerciții fizice, prevenire activați!”, Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEP) a lansat campania Alăturați-vă trupei Supersan. Descoperiți-vă puterile de a ajuta familiile, părinții și copiii - înfruntați dușmanii sănătății copiilor, cum ar fi obezitatea, sedentarismul sau virușii.
Această inițiativă vizează adoptarea unor stiluri de viață mai sănătoase și creșterea gradului de conștientizare cu privire la importanța unui stil de viață sănătos încă din primele etape ale vieții, pentru care AEP a proiectat o serie de materiale informative (benzi desenate, video, microsite) în care un nou supererou, Álex, este adus la viață.
Și ce ar trebui să facă Alex? Ei bine, misiunea ta este să lupți cu ticăloșii care atacă sănătatea copiilor și să cauți noi membri care să se alăture trupei Supersan. «Printr-un limbaj simplu, accesibil și distractiv, dorim să transmitem părinților și copiilor cheile practice ale unui stil de viață sănătos, bazat pe alimente, exerciții și prevenire, pentru a contribui la sănătatea lor nu numai în timpul etapei copilului, ci și în timpul maturității. ", explică profesorul Serafín Málaga, președintele Asociației Spaniole de Pediatrie.
Acesta este modul în care Álex își va povesti poveștile pentru a lupta împotriva ticăloșilor sănătății: de la domnul Sillón (sedentarism), care prinde copii în fața ecranelor de televiziune și a jocurilor video; chiar domnul Glotonetix (obezitate) care fură micul dejun sau armata de virus comandată de domnul rujeolă și doamna Mumps. În plus, copiii pot descărca personajele pentru a le picta.
AEP le amintește, de asemenea, părinților că „un erou nu se naște, este făcut”, pentru care are o secțiune specifică în care va oferi informații practice despre obiceiurile sănătoase în jurul acestor trei aspecte: dieta, exercițiile fizice și prevenirea.
Benzi desenate pot fi descărcate de pe site-ul www.tropasupersana.es și de pe rețelele de socializare (@tropasupersana și www.facebook.com/tropasupersana.
Super puterea alimentelor
Medicii pediatri recomandă părinților și copiilor să mănânce o varietate (inclusiv legume și fructe) și echilibrată pentru o sănătate bună. „În ultimii ani, am observat o schimbare a tiparului alimentar. Consumul de pâine și legume a scăzut, iar cel de sucuri și băuturi răcoritoare a crescut. De asemenea, am observat un consum de proteine cu mult peste recomandări ”, avertizează dr. José Manual Moreno, coordonator al Comitetului pentru nutriție.
Așadar, amintiți-vă că minorii ar trebui să mănânce zilnic «cereale, pâine și paste; puțină sare și pește de 3 sau 4 ori pe săptămână ». În ceea ce privește băuturile, el indică apa ca băutură principală și importanța consumului zilnic de două până la trei porții de lapte (400 până la 600 ml).