Trucurile lui Halle Berry pentru a fi atât de tânără
Actrița are un fizic de invidiat care se datorează, printre altele, unei rutine de exerciții fizice și unei diete foarte sănătoase. Descoperă secretele sale!
Actualizat 15 ianuarie 2018 13:50
Ce face Halle Berry pentru a arăta atât de tânără?
Poate că nu o știți până acum, dar Halle Berry are 51 de ani. Da, nu are nici 30 de ani, nici 40 de ani. Actrița a reușit să aibă un fizic de invidiat după ce și-a avut cei doi copii de peste 40 de ani și nu este rezultatul faptului că a găsit Fântâna Tineretii Eterne. Aspectul său se datorează mai multor factori și, din moment ce este foarte generos, a vrut să le împărtășească cu restul muritorilor.
Suferă de diabet
Când, după mai multe sperii, a fost diagnosticată cu diabet la 19 ani, Halle a decis să-și schimbe modul de a mânca. Știa că trebuie să aibă grijă de ea însăși dacă vrea să fie sănătoasă, iar boala ei o va costa puțin mai mult decât restul.
E la fel!
Halle a participat la concursul Miss World în 1986, în care s-a clasat pe locul cinci. Pe atunci avea doar 20 de ani, dar acum este aproape, aproape la fel ca atunci. Singurul lucru care s-a schimbat și, din fericire, este coafura.
Adio zahărului
„Dieta mea este concepută pentru a controla diabetul, așa că încerc să mănânc patru mese mici pe zi” care nu includ zaharuri procesate.
Legume și apă
Dieta Halle se bazează pe doi piloni de bază: mâncați multe legume și beți cantități mari de apă. Datorită stării sale diabetice, Halle preferă să nu facă fructe, deoarece acestea pot furniza mai mult zahăr decât se crede. "Am început să mănânc multe legume, pui, pește proaspăt și paste. Am eliminat carnea roșie și fructele pentru că are mult zahăr".
Simplificați bucătăria
Un alt truc al lui Halle pentru a mânca sănătos este acela de a nu complica gătitul vieții. Uneori a recomandat cartea Simplísimo, de Jean-François Mallet. Este o carte de bucate cu rețete în cel mult patru pași și cu maximum șase ingrediente pe fel de mâncare. "Dacă ești ca mine și îți place să mănânci, dar nu ai timp să gătești, această carte este pentru tine. Această carte are rețete care plac tuturor".