Trucuri privind pierderea în greutate Rutina care a făcut-o pe această femeie să piardă mai mult de 30 de kilograme
box, semi-post și constanță
Pentru a vă da impuls cu „operațiunea bikini” și a vedea că, dacă doriți, vă putem spune povestea lui Ann Najjar, care a reușit să slăbească mult făcând următoarele
„Operațiunea bikini” a început, iar poveștile adevărate ale oamenilor care au reușit să slăbească sunt motivante. Dacă citiți acest lucru, este fie pentru că urmați o dietă, fie pentru că vă gândiți să începeți un regim. Pentru a-ți da impuls și a vedea că, dacă vrei, poți (aproape întotdeauna) să-ți spui povestea Ann najjar.
Tânăra a fost întotdeauna dolofană, toată viața. "Chiar și când eram la școală. Dar lucrurile s-au înrăutățit după ce am absolvit liceul, în 2007, când am început să lucrez într-un salon de bronzare", își spune ea în „Sănătatea femeilor”.
Najjar a căzut victimă ciocănit-de-plictiseală, cauza că automatele companiilor sunt întotdeauna goale și că celor mai mulți dintre noi le-au rămas câteva kilograme.
Tânăra cântărea aproape 100 de kilograme când a decis să se înscrie la box și să înceapă să aibă grijă de dieta ei prin post intermitent
"A fost o slujbă plictisitoare. În sezonul de jos am stat ore în șir în același loc și am mâncat pentru a face ziua mai plăcută", mărturisește ea. Ceea ce mânca, după cum puteți ghici, nu erau mere sau mandarine. Dar „pizza, burgeri, cartofi prăjiți, bomboane, orice”. Ca să înrăutățească lucrurile, au existat prieteni de-ai ei care au venit să o vadă și, din moment ce știau că orele trec foarte încet, i-au adus mâncare.
La toate acestea s-a adăugat că la sfârșitul anului 2007 fratele său se antrena pentru prima sa luptă de box. Najjar s-a dus să-l vadă și i-a plăcut să fie în locul lui: "Am observat cum bărbații nu și-au luat ochii de la el în timpul meciului și i-au dat directive să se descurce mai bine în luptă. În acel moment mi-am dat seama că a vrut să fiu în locul lui, ajutându-l, ca și ei. Dar mai întâi am avut nevoie să învăț lumea complexă a artelor marțiale. Apoi m-am înscris la o sală de box ", detaliază el. Ei bine, oameni buni, boxul ți-a luat kilogramele în plus. În acel moment, tânăra cântărea 98. Să vedem în detaliu ce pași a urmat: