10 alimente care elimină durerile de cap și stomacul supărat - Infobae

Este foarte frecvent ca organismul să experimenteze o serie de simptome negative după ce a consumat alcool. În acest moment poate exista incoordonare, respirație neregulată sau lentă și în situații mai extreme poate provoca confuzie și chiar pierderea cunoștinței.

supărat

„A doua zi” devine unul dintre cele mai complicate și dificile momente pentru cei care au băut câteva prea multe băuturi. Durerile de cap, durerile de corp, stomacul supărat și lipsa de aparență nu întârzie să apară.

Nutriționistul Josefina Kenny i-a explicat Infobae că una dintre chei este să beți multe lichide, deoarece ceea ce produce alcoolul este deshidratarea: „Sucul unei lămâi proaspăt stoarse plus apă, activează sistemul digestiv și începe curățarea ficatului, reglând PH-ul corpului, deoarece datorită cantității sale de vitamina C este unul dintre cele mai alcaline alimente. La rândul lor, grăsimile, alimentele prăjite și ciocolata sunt alimentele de evitat ".

Ce să mănânci pentru a lupta împotriva mahmurelii

- Banană: Este unul dintre alimentele care au cel mai mult potasiu. Nivelurile acestui mineral scad atunci când alcoolul este băut și corpul se deshidratează. Absența sa este generatorul acelei senzații de oboseală și disconfort general.

- Portocale: Este unul dintre fructele care au mai multă apă, de aceea ajută organismul să se refacă. Fructoza ajută ficatul să metabolizeze alcoolul și nivelurile de lichide pentru a-l rehidrata rapid.