Trucuri privind pierderea în greutate Dieta de cinci zile care este folosită pentru a slăbi rapid
Omul de știință Valter Longo propune un nou regim care permite celor care îl urmează să piardă în greutate, dar să trăiască și mai mult. Propunerea italianului este controversată
O dietă vă poate face să slăbiți, să câștigați sănătate. și crește-ți speranța de viață. Nu glumim și nici cafeaua nu ne-a făcut să ne simțim rău, este adevărat. Cel puțin așa spune omul de știință italian Valter longo, care propune un nou regim care îi va face pe cei care îl urmează să trăiască încă mulți ani.
În ce constă? Este o dietă extremă de cinci zile durata care constă în a nu mânca nimic. Da, ai citit bine. Meniul pe care îl propune Longo este postul, adică să nu iei alimente solide și să bei doar apă, ceaiuri din plante, bulion de legume și suc de fructe, cu un aport caloric care este în jurul 300 kilocalorii.
Expertul asigură că „este secretul pentru o viață mai lungă și evitarea bolilor asociate îmbătrânirii”. Oamenii de știință arată că doar evitarea alimentelor pentru anumite perioade de timp este suficientă pentru a scăpa organismul de toxine și pentru a întineri celulele. Cu diete similare postului, profesorul Longo susține că oamenii pot scapă de celulele dăunătoare din corpul lor și cresc noi celule stem atunci când încep să mănânce din nou corect.
Este o dietă extremă de 5 zile care constă în a nu lua alimente solide și a bea doar apă, infuzii sau bulionuri
Pentru a verifica beneficiile acestei diete, jurnalistul Denham Hitchcock, Channel Seven, a încercat controversatul regim de cinci zile și a supraviețuit cu mai puțin de o treime din consum calorii umane medii. Pe lângă ameliorarea durerilor de stomac cauzate de foamete și de apariția fanteziilor legate de mâncare, jurnalistul a reușit să petreacă cinci zile cu granule și supe.
A meritat? Categoric da. Analizele de sânge la care a fost supus Hitchcock după cele cinci zile au arătat că a experimentat un „creștere puternică în celulele corpului dvs. responsabile de repararea și înlocuirea țesuturilor deteriorate ", colectează„ The Daily Mail ”.
Deși în ultimii ani și în ciuda presei sale proaste, postul a fost impus ca un fel de „magia pilulei” Pentru a pune capăt obezității, bolilor sau, după cum subliniază Longo, chiar mărește longevitatea, trebuie remarcat faptul că fiecare corp este diferit și nu răspunde în același mod la același tratament. Dacă aveți de gând să faceți acest lucru, consultați mai bine un medic sau un expert în nutriție înainte.
Cu toate acestea, dietele organice și stilul de viață nu sunt la fel ca o singură „pastilă magică” produsă de oamenii de știință, care poate reduce dramatic afecțiunile îmbătrânirii.
Motive pentru post
Un post rapid efectuat într-un mod controlat și sub supravegherea unui expert oferă beneficii pentru sănătate. Acest lucru este demonstrat de țările în care postul este prescris ca tratament terapeutic pentru anumite boli. Elisabeth Bley, expert în nutriție și dietetică umană, care colaborează cu My Fasting, explică de ce este recomandabil să se efectueze restricții dietetice și modul în care aceasta aduce beneficii sănătății prin motivele și adevărurile acestei practici:
1. Reduce riscul bolilor cardiovasculare
Studiile efectuate cu 4.500 de pacienți la Institutul medical cardiac al Centrului Medical Intermountain din Utah, SUA, arată acest lucru. Reducerea medie a reducerii riscului cardiovascular a fost de 39% comparativ cu persoanele care nu au postit.