Trucuri privind pierderea în greutate Cafeaua te face să slăbești? Răspunsul te poate ajuta să slăbești
Cercetările științifice au constatat că cafeaua mărește grăsimea brună, un țesut adipos pe care organismul îl folosește pentru a furniza căldură și, prin urmare, arde calorii
În 2019, o echipă de cercetători de la Universitatea din Nottingham, din Marea Britanie, a publicat un studiu în prestigioasa revistă științifică Nature în care consumul de cafea era legat de posibilitatea ca aceasta să te ajute să slăbești. Motivul a fost acela că, conform acelei anchete, cafeaua a crescut grăsimea brună care ajută la arderea caloriilor.
Studiul respectiv a făcut înconjurul lumii pentru că au fost cei care au crezut că cofeina își va pune capăt tuturor problemelor de greutate ... dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Cafeaua are mulți îndrăgostiți și această descoperire a determinat mulți oameni să creadă că a fost panaceul pentru a pierde în greutate, dar analizând cu atenție studiul s-a descoperit că cu greu te poate ajuta să slăbești.
Omul de știință Andrew Carey de la Baker Institute for Heart and Diabetes publică o analiză a acestei descoperiri în Life Hacker. Și titlul care poate fi desenat este aproape descurajant: da, cafeaua stimulează grăsimile brune. Dar, din păcate, o face în cantități atât de mici încât, pentru a putea fi folosit pentru a slăbi, ar trebui să bem 100 de cafele în fiecare zi.
Un studiu incitant
Grăsimea brună se găsește în principal în zona gâtului și a trunchiului oamenilor. Este foarte diferită de grăsimea care este concentrată în zona taliei, deoarece prima este cea care este responsabilă crește sau scade cantitatea de energie necesare pentru a produce căldura de care are nevoie corpul. Dacă există mai multe grăsimi brune, se ard mai multe calorii.
Cafeaua stimulează grăsimile brune, dar o face în cantități atât de mici încât ar trebui să bem 100 de cafele pe zi pentru a pierde în greutate
Cercetările de la Universitatea din Nottingham au confirmat că cafeaua poate genera într-adevăr grăsime brună, dar au făcut acest lucru în experimentele lor de laborator cu șoareci. Atunci, au făcut un experiment cu nouă persoane, cei cărora li s-a dat o ceașcă de cafea instant sau o ceașcă de apă ca formulă de control.