Trucuri pentru slăbit Dieta naturopatică de 30 de zile Etapa a doua și a treia

Cele mai bune sfaturi, trucuri și diete pentru a slăbi.

pentru

Marți, 22 ianuarie 2008

Dieta naturopatică de 30 de zile: a doua și a treia etapă

A doua etapă (10 zile)

La fel ca prima etapă, dar adăugând 1/2 litru de lapte degresat pe zi.

Fructe pe zi: 2 portocale, sau 1 măr, sau 6 prune, sau 1 bucată de pepene verde sau pepene galben sau ananas (ananas), sau 12 căpșuni, sau 6 jumătăți de piersici conservate, îndepărtând siropul.

Mănâncă același fruct pe parcursul celor 10 zile, fără a te schimba.

Legume: nu cele cultivate sub pământ. Da: varză, varză, dovlecei, dovlecei, sparanghel, castraveți, ardei gras, broccoli etc.

Pe parcursul celor 10 zile puteți mânca o dată orez brun sau tăiței de gluten cu smântână sau brânză (fără sos).

Inghetate de fructe: 3 boluri pe saptamana. Împreună sau separat.

Băuturi alcoolice pe zi: Un pahar de vin (nu dulce) sau un pahar de cidru sau 1/3 pahar de whisky. Șampanie nelimitată.

A treia etapă (10 zile)