Trucuri pentru scăderea în greutate Sunt mama și fiica și astfel au reușit să slăbească mai mult de 80 de kilograme (între cei doi)

sunt un exemplu de depășire

Uneori avem nevoie de un stimulent pentru a ne motiva. Jaime Allison și fiica ei Calista Jean Jones s-au confruntat cu o provocare și s-au aplecat unul pe celălalt pentru a slăbi

Schimba hrănire, sa trecem la afaceri exercițiu, paraseste obiceiuri proaste înapoi sau mentalizează că este doar un călătorie dus devine mult mai ușor dacă cineva te însoțește și o face cu tine.

greutate

Asta au făcut ei Jaime Allison, 40 de ani, și fiica ei Calista Jean Jones, din 18. Han pierdut în total un total de 84 de kilograme, și atribuie lor slăbire la a sa Instruire Favorită: jazzercise. Schimbarea lor practicând această modalitate a început în ianuarie 2016, când cei doi au fost invitați să participe la una dintre clase. De atunci au fost obișnuiți la centrul de practică din Trussville, Alabama.

Cele 2 schimbări pe care le-a făcut această femeie pentru a slăbi 50 de kilograme

„Am fost legați din start. Cui nu-i place a dansa? Este un amestec de dans distractiv și arderea grăsimilor fără stres timp de o oră! În plus, îți va oferi beneficii incredibile pentru sănătatea ta și chiar și pentru mușchi! ", Explică Allison.

Misca-ti corpul

Jazzercise este un exercițiu original cu care te vei simți de parcă ai fi petrecut. Combină dans, pilates, yoga, kickboxing și antrenament de forță. Într-o sesiune de 55 de minute puteți arde până la 800 de calorii. Rezultatele? Definiți, mușchii slabi și o îmbunătățire incontestabilă a dispoziției dumneavoastră.