Trucuri pentru a slăbi Cum să slăbești consumând alimente care protejează și pielea vara
Vă explicăm care sunt cele mai bune alimente pentru a ne îngriji pielea și, în același timp, a pierde în greutate pentru a ne forma
Vara este chiar după colț și cu toții ne gândim deja la cea mai bună modalitate de a ajunge într-o stare optimă la această întâlnire anuală cu temperaturile bune, soarele și plaja. Set-up-ul include de obicei o dietă a pierde în greutate, care este denumită în mod obișnuit „operațiunea bikini” (deși și bărbații au nevoie de ea, bineînțeles) și începe să ia ton.
Pentru că iernile sunt lungi și grele pentru noi, mai ales când este vorba culoarea pielii noastre inseamna. Încheiem vara cu un ton prăjit pe care, altcineva, cine mai puțin, îl menține câteva săptămâni. Dar odată cu toamna și iarna mai târziu, toate urmele sărbătorilor dispar și, desigur, orice urmă de soare pe care o aveam.
Prin urmare, atunci când vine vorba de slăbit și de a începe să recâștigăm culoarea pielii care ni se potrivește cel mai bine, este esențial să ne gândim la dietă. O zicală spune cu mare succes că „suntem ceea ce mâncăm”Și există alimente care ne pot ajuta să ne atingem obiectivul în fața celor mai fierbinți luni și să arătăm ca inimile de palmier pe plajă.
Slăbește și îngrijește pielea
Acestea sunt alimente care nu sunt numai bune pentru a slăbi, ci și pentru a ne îngriji pielea înainte de a începe să căutăm bronzul care ne place cel mai mult; adică alimente care ne țin în stare perfectă atât în exterior, cât și în interior și care sunt foarte benefice pentru sănătatea noastră.
Avem nevoie de alimente care să ne țină în stare perfectă atât în exterior, cât și în interior și care să fie foarte benefice pentru sănătatea noastră
Dr. Rajani Katta, autorul unui bestseller în nutriție și dermatologie, explică CNN importanța introducerii în dieta noastră alimente bogate în antioxidanți, deoarece ajută la neutralizarea radicalilor liberi care cauzează îmbătrânirea pielii și chiar posibilitatea apariției cancerului: „Antioxidanții din pielea noastră sunt consumați pe tot parcursul zilei, deci este cu adevărat important completează-le prin dietă".