Trucuri pentru a slăbi Așa am slăbit 41 de kilograme în mai puțin de un an
Astăzi, liderul de masă de pe Instagram și un exemplu de urmat de mii de oameni, după ce a depășit 100 de kilograme Robyn Rees a realizat imposibilul. Aceasta este povestea lui
Când Robyn Rees, 24 de ani, și soțul ei Ritchie, În vârstă de 28 de ani, s-au cunoscut, ea cântărea aproximativ 90 de kilograme. De-a lungul lunilor și-au dat seama că au multe în comun, dar a existat ceva care i-a unit în mod deosebit: dragostea lor de a călători cu pensiune completă.
„Ce s-a alăturat bufetului pe care omul nu îl separă”, trebuie să se fi gândit proaspăt căsătoriții. Și adevărul este că și-au luat timpul să se întoarcă înapoi. Nisipul și soarele și marea albastră, înecate în sărbătorile din mai mult de 4.500 de calorii zilnic, care în curând le-a influențat Robyn, care, după ce a depășit 101 kilograme, ar trebui să facă față uneia dintre cele mai grele călătorii din viața ei: drumul spre slăbire.
Vacanță necontrolată
Timp de patru ani lungi, cuplul a petrecut enorm 7.000 de lire sterline –Peste 8.900 de euro– în excursii programate în căutarea soarelui, a plajei și a orașului mancare buna: Lanzarote, Mallorca, Tunisia, Bulgaria sau New York au fost câteva dintre destinațiile către care cuplul a călătorit cu ideea de odihnă, bucurându-se de vremea bună și, mai ales în cazul lui Robyn, mâncând fără măsură mâncărurile suculente oferite ei.în bufetele gratuite ale hotelurilor și restaurantelor.
„Când eram în fața unui bufet pe care îl poți mânca, am simțit că trebuie să consum cât mai multă mâncare și băutură pentru a amortizează întreaga vacanță”, A explicat în„ The Sun ”Robyn, că a consumat mii de calorii pe care nu le-a ars în timp ce stătea întinsă pe bartola în șezlongurile și hamacurile hotelurilor în care stătea. El ar putea mânca o mulțime de alimente prăjite și aluate la micul dejun, poate lua un hamburger sau o pizza și a lua masa pe o farfurie disproporționată de paella sau delicatese locală care a fost oferită însoțită de cantități uriașe de pâine. „De parcă asta nu ar fi fost suficient, ca parte a pachetului de vacanță, am avut cocktailuri disponibile pe tot parcursul zilei”, explică el.
Când eram în fața unui bufet gratuit, am simțit că trebuie să consum cât mai multă mâncare și băutură pentru a amortiza pe deplin vacanța
Dieta ta de vacanță dublat De departe, media 2.000 de calorii zilnice recomandate și, încetul cu încetul, a început să-și dea seama de consecințe: „Chiar dacă îmi plăcea să fiu în vacanță, mereu m-am simțit un pic nefericită și conștientă de greutatea mea când eram departe de casă. Am purtat rochii maxi supradimensionate pentru a acoperi dimensiunea mea imensă ”, își amintește tânăra, care recunoaște că atât ea, cât și soțul ei au dezvoltat o problemă de dependență de mâncarea ultra-calorică și că și-au umplut valizele cu dulciuri pentru a lua un suvenir acea dietă proastă pentru propria lui casă.