Trucul sănătos adaugă semințe în salate

salate Sunt, fără îndoială, preparatele preferate vara pentru prospețimea, ușurința de preparare și, de asemenea, pentru că vă permit să combinați o infinitate de ingrediente și culori pentru a mânca sănătos. Prin urmare, astăzi vă oferim încă un truc pentru a vă aplica salatelor.

semințe

Adăugați semințe la salate Este un mod diferit de a încorpora grăsimi sănătoase, deoarece, de exemplu, dacă folosim ulei înlocuitor conducte de floarea-soarelui, vom găsi în ea acizi grași nesaturați, proteine, fibre și o aromă intensă derivată din semințe.