Treisprezece greșeli pe care le facem de obicei atunci când ne hrănim copiii
Este obișnuit ca, de când am aflat că vom fi părinți încercăm să schimbăm acele lucruri din viața noastră pe care le considerăm nesănătoase sau dăunătoare copilului nostru. De exemplu, de obicei nu mai fumăm sau schimbăm locul unde o facem, nu mergem cu copilul nostru în locuri pe care le considerăm dăunătoare, ne monitorizăm comportamentul pe drum și cel mai frecvent este că încercăm să mâncăm o dietă sănătoasă, sau cel puțin mai sănătos decât am avut.
Dar, în ciuda intențiilor noastre bune, continuăm să greșim, de multe ori sunt mici vicii dobândite de-a lungul vieții noastre, iar altele sunt pur și simplu consecințele unor informații proaste, mai ales din cauza publicității înșelătoare sau a credințelor populare fără bază științifică. Acestea sunt treisprezece dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem de obicei atunci când ne hrănim copiii.
Faceți timp de masă doar mâncând
Explic. Prânzul sau cina, deși și restul meselor ar putea fi incluse, sunt momente magnifice din viața noastră de împărtășit cu familia, nu numai mâncare, ci experiențe.
Este adevărat că alergăm întotdeauna, că timpul pare să fie mai rar în fiecare zi, dar opriți-vă și concentrați-vă timp de o oră sau chiar jumătate, asupra noastră, asupra familiei noastre, asupra cunoașterii zilei pentru ceilalți și împărtășirea cu ei cum a fost a noastră, elaborarea de planuri, oricât de mici sau nesemnificative ar părea, vor ajuta la crearea legăturii de apartenență la familie în fiul nostru și ne vom învăța multe lucruri despre familia noastră în fiecare zi, cu acte de genul acesta, ia forma și entitatea.
Nu-l lăsați să se joace cu mâncarea sau să-și folosească mâinile, mai ales în primul contact cu aceasta.
„Nu te joci cu mâncarea”, este poate una dintre frazele pe care le-am auzit cu toții în copilărie. O purtăm arsă în noi și asta este problema.
Când un bebeluș are primele sale experiențe cu mâncarea solidă, el petrece mai mult timp încercând să verifice ce se poate face cu ea și diferitele arome pe care le gustă acum decât să vadă cât poate pune în stomac. Ceea ce pentru noi este să ne jucăm cu mâncarea, pentru ei este un mod de învățare și stimulare cognitivă, un mod de a ne familiariza cu alimentele noi.
Folosirea mâinilor pentru a mânca s-ar putea să nu fie ceva foarte acceptat în societate, dar este una dintre marile plăceri pe care ni le oferă mâncarea și, așa cum am învățat să ne descurcăm în diferite situații, copiii noștri o pot face și astfel putem spune ei că în cantina școlii sau într-un restaurant nu ar trebui să-și folosească mâinile, dar acasă regulile se pot relaxa puțin, mai ales dacă copiii noștri au anumite dificultăți în a accepta noi alimente în farfurie.
Tăiați alimentele sau hrăniți-l în gură
S-ar putea să nu o vedem, dar Abilitatea de a mânca singur sau de a tăia hot-dogs fără ajutor poate face copilul să se simtă mândru de el însuși și să-și crească stima de sine. Este logic, atunci când sunt bebeluși care încă nu au o coordonare bună și dacă îi lăsăm în pace, este posibil ca doar câteva linguri din întreaga farfurie să ajungă la stomac, îi putem lăsa să continue să experimenteze mâncarea și în timp ce hrănește-i (ai fi surprins cât de repede dobândesc suficientă dexteritate pentru a se umple).
Un copil de 5 sau 6 ani, chiar mai tânăr, ar trebui să aibă deja o coordonare suficientă pentru a încerca cel puțin să-și taie propria hrană. Probabil va trebui să-l ajutăm și mai mult de o bucată de mâncare va ajunge pe fața de masă sau pe cămașa celei din fața lui până când va obține agățarea, dar va ajunge să învețe.
Răbdare și un bun agent de îndepărtare a petelor.
Nu puneți ceva pe masă pentru că este „greu”
Sandvișuri de mucegai pande, fructe tăiate în bucăți mici sau în ciuperci, fileuri cât mai subțiri posibil etc. Ne vedem copiii crescând, purtând haine în continuă creștere, mergând, alergând, vorbind și distrându-se la școală. Din ce nu ne dăm seama că obiceiurile alimentare se dezvoltă și odată cu vârsta și că nu numai că trebuie să pui mai multe alimente pe farfurie, dar există anumite obiceiuri care ar trebui eliminate.