Trei strategii și o dietă fără torturi sau termene; Caro tovar
Știți câți oameni asociază dieta cu tortura? ...
Uf mult! Fără îndoială, vă puteți identifica cu această asociație Diet = Torture. Ce algerie ne face să avem hrana interzisă, să ne înfometăm și să dormim devreme pentru a nu simți anxietatea de a mânca dulciuri noaptea. A trăi o dietă fără tortură sau termene pare imposibil.
Ritmul agitat de viață pe care îl ducem: copleșiți de sarcinile pe care trebuie să le facem, plini de stres, trăind în grabă, îngrijorați de facturile de plătit, toți ne determină să căutăm plăcerea imediată. Ne dorim ceva reconfortant, mai ales în serile târzii, și apelăm la mâncare ca sursă de plăcere instantanee. Nu alegem mărul, oul sau puiul, alegem doar acele produse dulci, brutării, empanadas sau sandvișuri care fac din BOOM butonul creierului plăcerii ... doar alimentele care nu sunt incluse în dietă.
Fără timp pentru a ne dedica îngrijirii corpului nostru, fără a ne acorda un moment pentru a organiza ziua cu toate activitățile pe care le avem de făcut și nu includem planificarea meselor ca activitate necesară ... lucrurile se vor complica și pentru sigur că și pentru tine dieta ta va fi egală cu tortura.
Dacă nu ai mult timp sau prea mult buget și nu știi care este dieta suportabilă și plăcută pentru toată viața ta, acest articol practic este cu siguranță pentru tine. Am continuat să citesc și am descoperit trei strategii simple și puternice pentru a începe să văd O dietă fără torturi sau termene, adică pentru totdeauna!
Adevărul milanezilor
A fost a treia zi la Diet și m-au invitat la o întâlnire de prieteni, acele întâlniri karape în care vinul și empanadele sunt fundamentale. Cu ceva timp în urmă nu am văzut compasele școlii, așa că am decis să merg.
În acel moment m-am gândit: „Mai întâi voi lua cina acasă (înțelege-mi dieta) și la mica ieșire voi cere doar apă minerală” Și mi-am imaginat fața putredă a prietenilor mei spunându-mi că eram din nou la dietă și că cu siguranță aș rupe a doua zi sau el nu va dura weekendul. Acesta este un clasic printre noi.
Din motive de viață, după-amiaza aceea, între căutarea băieților de la școală, scoaterea hainelor din rufe și închiderea afacerii mele, era timpul întâlnirii ... ce dezastru! Nu puteam lua cina înainte, dar în mintea mea m-am gândit sau am fost încântat că în restaurantul ales voi putea găsi ceva din meniu pentru a continua cu dieta mea, cum ar fi un colț umplut cu piure de spanac sau caneloni de pui fără făină.
Fotografie Google a prietenilor foarte asemănători cu mine și cu mine. Ganduri pozitive
Am ajuns la locul respectiv, totul a fost foarte frumos și fetele erau acolo. A arătat mereu la modă și, în ciuda faptului că a fost mamă cu puțin timp în urmă, era ca și când nu a născut niciodată (o cățea beneficiată de natură am crezut întotdeauna), Pachi cu 23 de kilograme mai puțin (deși a câștigat deja 5 pentru că se află în acea fază hiperfagică care mănâncă tot ceea ce vede după ce a eliberat dieta pe care a făcut-o într-o clinică argentiniană), Silvia o zeiță care și-a menținut greutatea de pană de 10 ani (știu că ia pastile care o lasă uneori foarte accelerată, dar ea neagă și spune că trăiește cu salată) și Paola, care ca mine este mereu în lupta pentru greutatea ideală și cunoaște toate dietele, de fapt această dietă pe care o fac mi-a fost transmisă.
Îmi era foame! Și când am văzut scrisoarea cu meniurile aproape că m-am înecat de salivație. Fiecare fel de mâncare părea mai bogat decât precedentul ... și în capul meu mi-am spus: „Force Carolina, de câte ori ai mâncat deja toate astea, știi deja că este delicios, stai, vine nunta Estelei și tu ' Voi fi fericit cu rochia ta . "
Am ales în sfârșit un pui prăjit și baghetă de rucola (gândindu-mă să scot pâinea și să mănânc interiorul). Când chelnerul a pus farfuria pe masă, mirosul pâinii mi-a intrat în creier, cu mâna am strâns pâinea și s-a simțit atât de crocantă și îndoiindu-mă mai mult ca oricând am început să scot puiul cu ruculitul și în 0 secunde am devorat eu însumi totul. Pentru a aștepta ca prietenii să își mănânce felurile de mâncare delicioase, am cerut 3 sticle de sodă dietetică pentru a „trece timpul” în timp ce mă tot uitam la pâinea cu baghetă care pe partea laterală a farfuriei mi se părea să-mi spună „mă mâncă ... mănâncă pe mine ”și, deși părea rece, era încă scăldat în sos roz și părea apetisant.
În cele din urmă, am părăsit ședința cu angoasă de a rezista atât de mult. Când am ajuns acasă m-am oprit lângă bucătărie să-mi turn un pahar cu apă și când am deschis frigiderul am văzut un tort pe care fiul meu cel mic l-a adus de la o zi de naștere și fără să mă gândesc am sărit pe ciocolată și mi-am spus că mâine voi începe dieta din nou ... mai târziu mi-am amintit că a doua zi era aniversarea nunții mele și că voi ieși la cină cu soțul meu, așa că nu știu dacă m-am hotărât sau cum am mâncat deja milanesa că a rămas de la prânz ... oricum ... miercuri mi-am spus: "Încep bine luni, promit"
Probabil că știi foarte bine această poveste și ți s-a întâmplat în toate încercările tale de a urma o altă dietă. Ce trist nu?
Înainte de a continua, vreau să vă spun că „Dieta” nu poate fi trăită așa, deoarece este clar descris în acest fel că este egal sau mai rău decât tortura chineză.
Dar atunci, dacă trebuie să slăbești și aceasta este singura ta modalitate de a face față unei diete: ce faci?