Trei reguli simple pentru slăbit la micul dejun

Kalettes, leguma post-petrecere pe care ar trebui să o adăugați în dieta dumneavoastră

Tocmai am început anul și este timpul să urmăm o dietă: dacă o facem chiar de la prima masă a zilei, vom pierde în greutate

Este posibil să fi omis câteva mic dejun în acest Crăciun, sub o lege îndoielnică a despăgubirilor. Numai curajoșii îndrăznesc să mănânce ceva după mesele gigantice din ajunul Crăciunului și ale revelionului și cu ore înainte de a se înghiți de Crăciun sau Anul Nou (dimineața zilei de 1 ianuarie este pentru mulți ceva la fel de inexistent ca unicornii, minotaurii sau umilința lui Cristiano Ronaldo). Desigur, totul este iertat în Ziua Trei Regi, când, pentru a echilibra toate absențele anterioare, ajungi între piept și spate imediat ce te trezești o porțiune de roscón de Reyes la bordul căreia ai putea traversa Marea Mediterană.

Apoi vor veni plângerile, privirile laterale în oglindă și scopurile acestui timp-da-așa-da mâncați o dietă sănătoasă. Așadar, vrem să vă ajutăm, pentru că, așa cum știți, chiar dacă ați perfecționat nivelul scuzelor voastre până când se limitează la excelență, există lucruri pe care nu le faceți bine sau, cel puțin, pe care le-ați putea face mai bine. Și ce început mai bun decât prima masă a zilei?