Trei practici de yoga pentru a slăbi în birou

Guru din New York, Lauren Imparato, ne învață cheile yoga retox care te vor face să transpiri, să te fermizezi și să-ți modeleze corpul

@carlotafominaya MADRID Actualizat: 15.06.2016 22:19

pentru

Lauren Imparato, guru-ul modei yoga, este un adevărat uragan, care posedă un CV care atrage atenția. Această newyorkeză a intrat în lumea wellnessului după ce a renunțat la cariera profesională ca vicepreședinte al Morgan Stanley și de acolo a continuat să umple cu mii de yoghini locuri emblematice precum Plaza Mayor din Madrid, Times Square sau Central Park din New York. Astăzi ajunge la sala de sport B3B pentru interviu, irosind din abundență energie și simpatie, în ciuda faptului că tocmai a aterizat și nu a încetat să facă interviuri pentru promovarea cărții sale Retox (Planet) .

Succesul metodei acestui profesor yogi și expert în bunăstare integrală pare a fi că propunerea ei nu urmărește să schimbe plăcerile vieții și nici că cineva le renunță., dar se adaptează ritmului real al oamenilor. Conștient de viața pe care o duc mulți, Imparato propune în toate capitolele muncii sale o practică simplă de yoga în birou și una mai completă de făcut acasă. Ne concentrăm pe slăbit, pentru că toată lumea, spune ea, «Ne simțim vreodată" grași "». „Uneori credem asta, chiar dacă nu este adevărat. Alteori avem câteva kilograme în plus și credem că suntem mai obezi decât suntem cu adevărat. Și ambele state ne conduc către un vârtej de chin și obiceiuri nesănătoase și, cel mai grav, la o autocritică constantă și negativă ».